中国第一视觉杂志 最受欢迎图文公号
点击题目下方蓝字关注 视觉志
本文来源 | 她刊 （ID：iiiher）
曾看过不少鸡汤文中说，“人生在世，就要活得开心，何必在意别人的目光和看法”。可有些姑娘却把它当成了自己贪吃和懒惰的借口。
最要命的是，虽然“管不住嘴也迈不开腿”，却控制不住自己那颗想瘦的心。的确，哪有女孩不爱美呢？
▼
玛希德 (Mathilde Broberg)曾经也是一个励志要吃遍世界各地美食的姑娘，薯条、炸鸡、蛋糕、冰淇淋、巧克力……统统都是她的最爱。
可想而知
持续高热量的摄取让Mathilde越来越胖
皮肤上也长满了青春痘
▼
父母曾经试图控制她的饮食和食量
但并没有成功
Mathilde总是用自己攒下的零花钱
买各种零食堆在自己的房间里吃
▼
就这样
21岁的Mathilde一度胖到了240斤
同学聚会上醉酒的她
4个人都没有抬动
直到有一次
Mathilde与朋友去游乐场坐过山车
却因为太胖被管理员勒令禁止搭乘！
▼
可也是这次尴尬的经历
令Mathilde痛下决心
要彻底改变自己
可减肥其实是一场孤独的旅行
能够坚持下来的人都是勇士
Mathilde在朋友们的面前
吃完最后一块最爱的芝士蛋糕后
这场“旅行”便开始了
▼
先从改变饮食习惯开始
她不再狼吞虎咽
而是改用小茶匙一口一口地吃
因为这样容易有饱腹感
▼
Mathilde抛弃了一切不健康和高热量的食物
食谱中没有了巧克力、黄油面包和奶酪
取而代之的是酸奶、燕麦、蔬菜
和自制的营养汤
而且每顿饭的食量不超过手掌大小
▼
减肥前食谱vs减肥后食谱
还主动要求父母不要再给自己零花钱
杜绝一切能够吃到零食的可能
从前每顿饭之间饿了就吃薯片和巧克力
现在零食就是苹果
刚开始，Mathilde真的痛苦极了。对于一个资深吃货来讲，让她放弃那些曾经最爱的美食，简直比登天还难。每晚都馋到失眠，就连做梦也是各种不同口味的巧克力和冰激凌。
▼
也许有人会说，谁说只有瘦子才美，干嘛要委屈自己呢？可我们不得不承认的是，又自信又健康的姑娘看起来，就是美得没毛病啊！
▼
虽然控制饮食能让人变瘦
但要想美得健康
却必须要“迈开腿”
要知道
以前的Mathilde能躺着绝对不会坐着
能坐着绝对不会站着
而现在
深蹲、硬拉、卧推、举铁
她无所不能
▼
姐妹们吃大餐时，她在跑步；
闺蜜们逛街时，她在健身房挥汗如雨；
上天从不会辜负每一个努力的姑娘
Mathilde用4年时间减掉了126斤肥肉
▼
现在的Mathilde
拥有着让人无比羡慕的高颜值
和完美性感的身材
依然保持着每周至少3次
去健身房锻炼的习惯
▼
其实，健康的饮食和有效的运动方法多种多样，可最难的是坚持。
Mathilde说，“一旦你决定要开始了，就不要回头，因为也许哪怕一丁点的放纵，都会让它前功尽弃。”
▼
Mathilde也曾无数次想过要放弃，可每当看着镜子里越来越好的自己时，她都挺了下来。
的确
这个世界上
真正的敌人其实只有你自己！
▼
现在的Mathilde是一名模特和健身教练
电视上经常会出现她的采访
这是她曾经想都不敢想的事情
▼
世界上也许很多事情付出不一定有回报，但健身一定是只要付出就有回报，只要坚持，你会发现一切都会不同。
Mathilde的努力和坚持
让自己变得愈加美好
这样的姑娘当然值得拥有
最好的幸福
▼
拥有自信笑容的她真的美极了！
在孤独的减肥之旅中
Mathilde遇见了一生所爱
她说是他给了自己勇敢前行的力量
▼
减肥从来不简单，健身之路不乏辛苦，但这就是通往美丽的必经之路。
加油吧姑娘，若你舍得流汗，此生必定惊艳！
长按下方图片
识别二维码 关注视觉志
