自从入秋后，小厨的头发就开始变得
枯黄、毛躁
，掉发也明显变多了
晚上睡觉总觉得
心神不宁
，看着时间1点、2点过去…
就是睡不着！
白天醒了也是
浑身没力气~
中医常讲
“秋燥”：
秋天干燥，
气血循环变差
，血液无法将养分带到皮肤、毛发以及身体各处。
入秋后，我们的身体变得“脆弱”起来，容易
感冒咳嗽，肺、肾、心脏
等疾病也容易找上门。尤其是中老年人，更要注意！
犯愁之际，小厨看到
《养生堂》
节目中
张大宁教授
推荐了一味“仙草”。
小厨抱着试试看的心情喝了一段时间，没想到还真有效！
该“仙草”气清香，味轻清，善疏达。列为“中华九大仙草之首”，它就是——石斛。
常用石斛花，可滋养五脏。增强免疫力，常喝石斛花——国医张大宁
石斛载于《神农本草经》，列为上品
主伤中，除痹，下气，
补五脏虚劳、羸瘦、强阴
久服
厚肠胃
，轻身延年
有
补肾强阴
的功效
张大宁教授讲到：
石斛能够治疗中焦脾胃，又可以有
行气活血
的功效；
能补五脏
：肝、心、脾、肺、肾；
补益阴、阳、气、血虚劳；
常吃还可以健脾和胃，养生长寿。
这也是
张大宁教授自己长期食用养生的“仙草”。
在道家经典著作《道藏》中
石斛被尊列为
“中华九大仙草之首”
位于人参、虫草等名贵中药材之前
古时民间曾有传说，当有病人处于生命垂危之时，从悬崖峭壁上采来“仙草”喂入病人口中，能令病人起死回生。
传说虽略有夸张，却表明在古代人对“仙草”石斛的重视！
武则天历史上唯一的女皇，活了82岁
古代帝王之中极少数的
高寿之人
晚年仍
齿发不衰、耳聪明目、容貌靓丽
演绎着
不老女人
的神话
武则天注重养生，其
养颜秘方
服用了50年之久，
该方由唐代六朝御医叶法善所奉，其中铁皮石斛就为其臣药。
相比石斛，石斛花更为珍贵
平均100g铁皮石斛
才能产出1g石斛花
可谓是百里挑一
历来因罕见稀有
而被奉为
中医圣药，植物黄金
▲
长得优雅的石斛花
酷似名贵兰花
这就是是
“药界大熊猫”
——铁皮石斛的花
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铁皮石斛花
受到中国中医药研究促进会会长
国医大师张大宁教授的强烈推荐
那么，石斛花的究竟有什么神奇的功效呢？
人体免疫力会在
40岁后
明显下降，尤其是中老年人往往身体有多种慢性疾病，包括
心脏病、慢性肺病、肝病或肾病
等，这都会加快退化速度。
以老人
肺部感染
为例，有调查显示，65岁以上老人肺死亡率高达30%以上，是65岁以上老人的第四位致死病因。
是80岁以上高龄老人的首位死因，而90岁以上老人有半数以上死于肺炎或肺部感染。
《神农本草经》称其“性味甘寒，
补肺、胃、肾养精。
”铁皮石斛作为滋阴清补佳品，是秋季滋阴润燥的上选。
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铁皮石斛花含有
铁皮石斛多糖
，
多糖是一种
天然的免疫调节剂
，
具有
增强人体抗病能力
和
抗氧化
作用。
吸烟者的肺往往是黑乎乎的，
长期抽烟肺中沉积大量废物，也可以喝点铁皮石斛茶。
经检测，铁皮石斛花营养丰富，
富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维
等。可以为机体提供营养，让身体产生更多抗体和白血球，使机体抗病能力更强。
常喝铁皮石斛花茶，再也不受三天两头
感冒
和各种
炎症
缠身的困扰。
一般免疫力差的人，多是
肾阴虚
。肾阴虚阳虚会相互影响，相互引发。且都会导致人免疫力低下，影响人的精气神。
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在临床上精神状态不好，
易疲劳多是肾虚造成
。
现代社会的人群大多是阴虚而阳亢，补阴才是正理。
免疫力低下，肾气不足？
每天喝杯铁皮石斛花
让你重回精神饱满状态
轻松应对工作生活，成为人生赢家
明明睡足了8小时，仍然觉得好想睡觉，一整天显得
精神萎靡
。工作的时候提不起劲，经常是哈欠一个接一个。
小厨特意将买的石斛花，几朵花泡了一大壶。给同事们一人倒上一杯
提神醒脑，消除疲劳
，工作效率提高了不少。
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从现代医学观点来说，石斛花中含有多种
挥发油
。具有挥发性，能使人心情开朗，更能
缓解精神压力大、心情烦躁
等。
因此特别适合
精神失眠者
，或者
工作压力大的人
，解除精神抑郁，缓解烦躁情绪。
铁皮石斛作为九大仙草之首
什么样的环境才配得上它的生长呢？
“海上名山、寰中绝胜”
这里是人迹罕至的仙境
这里是与世隔绝的苍山
这就是温州乐清的
“雁荡山”
这里云雾缠绕、奇峰耸立
曾是铁皮石斛上贡的地方
九草铁皮石斛花茶就产自仙境雁荡山
而雁荡山的山脚，更是有一汪清澈的湖水，周围十几公里，
都没有任何的污染工厂。
这里远离人世，负氧离子浓度为2.6-3.3万个/立方厘米，深吸一口气，感觉都能多活十几年，也只有这样的仙境才配得上仙草。
