来源：
知乎
作为一个单身狗
，
当你发现颜值身高都已经无法改变时，都会去选择健身改变自己。许多小伙伴通过不懈地努力，虐出了大胸肌人鱼线、腹肌麒麟臂，在形象上发生了巨大的改变。
不得不承认的是很多男生去健身房练肌肉，还是希望能更多地吸引到异性的目光，让自己更加撩妹。
比如当你掀起衣服秀出六块腹肌的时候，周围的女生可以表现得像下面这样：
然而，健身久了之后就会慢慢发现，现实跟自己预想的貌似有一点点差距....
最近，朋友圈都在流行下面这句话：
适当健身吸引异性，过度健身吸引同性。
那些稍微有点线条的鲜肉们，妹子们平时迷的不要不要的，而圈里一些肌肉猛男，身边整天围着的大都是身材类似的老铁，关系非常好！
而且经过健身童鞋们的反馈，现实中还确实是这么回事！
比如在知乎上就有一个
“
健身真的会吸引女孩子么
”的话题，近期热度不减。发起者是一位运动小哥，他健身3年了，本想通过锻炼身材吸引女生注意，可现在越来越发现吸引来的都是小哥哥！
该话题目前已经有将近190万的浏览和阅读，近500条网友留言，可见，这位小伙遇到的这个问题其实在健身圈非常普遍。
很多有健身经历的网友纷纷现身说法，揭露了这个圈里”潜规则“：
有句话是这么说的：男人健身就像女人美甲，弄得太专业只会得到同性的赞美。
实际上以大部分女生的审美，她们喜欢健身男可能是这样：
就算你是健身大神，如果脸不行，你以为你在她们眼里是这样：
看到有人说我酸，说我黑健身的人。不好意思，我也健身几年了，放张一年前的照片，虽然体脂有点高，但是我想我也算得上个肌肉男~
健身这么多年， 也算励志逆袭了，我用亲身经历告诉大家，真的不会吸引来妹子啊，哈哈哈！
当初以为健身能吸引女人，当真正练到一定程度就会发现，这是健身最大的误区。
审美差异
。
国内大部分人还是觉得太壮不好看，不会欣赏肌肉的力量美。老外可能更喜欢强森，范迪赛尔，施瓦辛格等等肌肉猛男的形象。
文化性格差异
。
亚洲人比较内敛，含蓄，没有搭讪文化，容易不好意思。欧美人性格更张扬一些，搭讪也就是一种普通的社交方式。
所以
女孩子更多的会喜欢脸好看+有点肌肉的男孩子
！
就像高赞回答说的：
男人健身和女人美甲一样，只会得到同性的赞美
。
跟我一块健身的哥们，练五六年了，每次去健身房都会吸引百分之八十男性的目光，是那种他在这边练我会看到不远处有同性偷拍的那种，经常有人会问他是不是吃药了。
后来我们一块出去跟小姐姐玩，一个初次见面的小姐姐问他：
脸过得去的前提下 （不用多帅，一般人就行，但不能太难看）
对大部分女孩子而言，再有一些肌肉更好了（最多是彭于晏那种），有安全感，而且体脂千万不能高，具体请继续参照彭于晏。
基于大众对健身人群的误会，大概率她们会以为你健身的话，一定特别能打/不会生病/力大无穷/永不会死....
所以健身可能也是加分项，虽然你练完腿连从马桶上站起来的力气都没有~
对健身妹子而言 审美眼光可能倾向于维度更大的体型 （当然运动表现好的话也会加分）
这类妹子对体脂的接受程度一般也会高于上一类
因为她们深知增肌不易/低体脂维持不易。
前提是你不要和她们抢器械。。。三个大男人霸占龙门架各种角度交替夹胸一下午是什么操作？？？
如果脸特别好看的话 恭喜 只要身材不是畸形智商没有欠费 所有女孩子都喜欢您这一款！
脸难看的话....唉！再配上大肌肉，大部分姑娘可能会觉得是怪物，健身的妹子可能会欣赏你的身材，但整体肯定没什么太大好感~
身边就有个例子，有个男同学健身有几年了吧，一身毽子肉，不知道是不是因为健身的原因，毛发特别茂盛。
他跟我男朋友关系挺好的，有时候在图书馆自习时我们会坐一张大桌子，夏天穿短裤短袖较多嘛，每次他坐我对面，那种不协调的肌肉和体毛，我是觉得不舒服，如果不是因为有我男朋友在，这样的男同学坐我周围，分分钟都会换座位的！
后来微博上发现他慢慢成健身大v博主了，有一两万粉丝的样子，然后经常爱秀一下肌肉嘛，下面评论就会有很多
：
爱上了！
我可以！
诸如此类的评论，但是你点进去会发现，这些都是男生，还没有见女生对这个狂热的～
同一个人，健身前后的气质，精神，阳光状态等各方面，都是健身后更吸引女性。
而和别人比，你还需要比的地方很多，学问，经济实力，品味，风趣程度等等，最关键的还是看脸。
这种身材肯定是付出过汗水，起码在这个方面自律，多好看啊!喜欢! 想大块就去呗，不是谁都能想多大就多大的，即使你补充一些氮泵啊啥的 你也大不了...大多数人都不用太过忧虑吧...
有些女生喜欢比较精瘦的，我就喜欢那种很大块的，每种女生也不一样吧！
我也不知道会不会吸引女孩子，以下是我们公司的谢教练，大家可以来看看：
健身之前的样子，青涩的十七八九岁
，
懵懂而美好的校园生活，在迷茫中冲破校园的象牙塔式生活，外表安静内心憧憬。
走进社会大泥潭，虽不至于太胖，但工作原因加班熬夜、生病一些列问题接踵而至！
我打算改变现状，坚持健身，打磨肌肉，维持身材，几乎顿顿都是水煮餐！
现在，
我依然坚持健身，并且还要继续坚持下去
，
直到生活变得无趣，直到我渐渐老去，直到看见女儿的女儿披上洁白婚纱....
其实，管他吸引不吸引，
健身首先取悦的应该是自己
，而不是过分在乎别人的看法。
难道因为健身可能会吸引同性目光，你就不锻炼了么？肯定不行啊！
而当你通过努力和坚持，看到自己在身材和形象上的蜕变后，你的健身目的就已经达到了，至于旁的，一切随缘吧！
