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阳春三月,雾霾卷沙重来,这事还真不能不当回事!

育博远升学  · 公众号  ·  · 2018-03-28 15:34

正文

今天的北京

花红柳绿,景物芳菲

然而,

这里的天空却是灰蒙蒙一片

因为,雾霾沙尘又来了!


数据来源:环境监测总站03月27日15时更新


面对雾霾,可能有人会问,雾霾危害有多大,我们该如何防护呢?那么今天小编就来给大家科普一下。


为什么PM2.5让人惊慌失措呢?



据世卫组织调查,颗粒物是被列为人类一级致癌物,小孩长期置身雾霾环境里,长大后或导致肺部疾病;中国每年或有50万人因污染而提早死亡;过去30年内,我国的肺癌死亡率上升了465%……

去年,国际癌症研究机构(IARC)已把大气污染认定为致癌物,严格地讲,大气颗粒物,也就是所谓的 PM2.5,是一种确认的人类致癌物

美国哈佛大学公共卫生学院根据中国现有的数据和情况曾作出报告, 在未来的30年,中国因肺癌致死的人数将高达1800万,这意味着每分钟会有1人死于肺癌。

们一个肺有3亿个肺泡,80个Pm2.5微粒可以堵死一个肺泡,我们生活的环境Pm2.5是1155单位,一年堵死三千万个肺泡! 3年堵死三分之一个肺 !所以预测几年后中国将会肺癌井喷,这并不是耸人听闻!

据介绍,PM2.5颗粒物的危害主要来自其表面吸附的各种化学物质,如硫酸盐、二氧化硫、重金属,以及携带的各种细菌病毒等。 其中,直径在2.5微米至10微米之间的颗粒物可以进入呼吸道 进入胸腔、肺泡甚至血液,给身体带来危害。


长期吸入易致鼻炎、咽喉炎、支气管炎等症,也容易使哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺等慢性病急性发作。如果二噁英等强致癌物附着其中,进入人体会增加致癌风险。PM2.5颗粒物还含有具有很大的毒性重金属如铅、镉等。



关注健康已经刻不容缓!


那么,面对雾霾,我们该做些什么?

与绿色同行

与环保相约



(1)经常关注空气质量的变化,减少暴露在雾霾的环境中。


(2)雾霾天气,不得已在外出时, 应佩戴口罩,尽量选择能阻挡PM2.5的口罩,如N95口罩。外出回到家里,应注意洗脸、洗手、漱口或清洗鼻腔



(3)雾霾天气,室内要紧闭窗口,也应定期通风。有条件者可选用品牌的空气清新机进行通风换气。



(4) 吸烟者应积极主动戒烟或逐渐减少吸烟次数 不在公共场所特别是空气流动不畅室内等环境里抽烟。




(5) 养成健康的生活习惯和态度。天气较好时,要适量、适时锻炼身体,来增强自身的抵抗力 。雾霾时,尽量避免过度的体力活动。


(6)通过饮食对抗PM2.5的危害 合理的饮食搭配可能有利于我们的身体对抗PM2.5的危害。 蔬菜和水果汇含有的生物类黄酮、花青素、硫化物等非营养素的植物化学物同样具有抗氧化、抗肿瘤的作用



日常中,多吃富含维C蔬果,并每天补充1000毫克维C片 。不吃或少吃油炸、腌制、烧烤、熏制等深加工食品火腿,以减少抗氧化等营养素的消耗。








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