专栏名称: 滴答清单君
滴答清单是一款帮助你进行时间管理、实现自我提升的应用。支持在iOS/Android/Web多平台使用,让你轻松管理自己的生活和工作。关注我们,这里不仅有高效无压的工作法,还分享有趣的生活方式、诗与远方。
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开学福利|大学生如何将效率提高10倍?

滴答清单君  · 公众号  ·  · 2023-08-29 15:48

正文


又到9月开学季,“焦虑”成了各位大学生和准大学生近期的关键词。


此时此刻,你是否对即将改变的生活环境感到抵触?9月也进入了考研、秋招的关键期,你是否也对未来升学、就业感到迷茫、 对时间浪费在无意义的活动上感到焦虑,但又对这一切却又无可奈何


今天小滴答给大家献上一期开学季“特别节目”—— 何用滴答清单管理大学生活、稳定向前。



01  列任务拯救拖延


👉 【步骤1】 打造清单体系,管理重要项目


我们之所以对未来感到迷茫,是因为没有弄清楚自己真正想要的是什么。

解决方法是你可以在清单中列出自己当前应该重点关注的项目,将目标写下来以便更好地执行。


在建立清单时,你可以将同属一个大类的「清单」添加至同一「文件夹」中。 举个例子,如果你把考研当作一个文件夹,那么可以将「专业课一」、「专业课二」、「政治」、「英语」作为4个下属清单。

你还可以建立不同的标签,用以标记清单中各任务的属性。


👉 【步骤2】收集任务,设置重复&提醒


当我们下决心要做好某个重要项目的后,下一步是要将注意力放在每日要做的事情上。

此时此刻,我们需要收集任务,并对任务做出整理与规划。


有没有大一新生 因为各种陌生的入学程序而焦头烂额的? 何时预存学费,何时办理空调租赁,何时领教材,何时网上选课......这些开学杂事也都可以记在滴答清单中哦。

别忘了设置提醒,这样就不会错过期限啦!包括但不限于各种生活杂事、作业截止期限、四六级考试报名日等。


如果是一些学习上的背诵/记忆任务,你还可以将它设置为艾宾浩斯记忆法重复,不用因为遗忘而操心。


👉 【步骤3】选择合适的视图管理任务


在清单中,我们有三种视图可选,分别是「列表视图」、「看板视图」、「时间线视图」,在不同的清单中你可以使用不同的视图。


例如用「看板视图」管理书单,区别不同书籍的观看状态。

例如用「时间线视图」制定考研计划,管理各科复习进度。


02  使用日历合理定目标


拖延导致的时间浪费不一定是没有目标与计划,也可能是计划中要做的任务太多以致适得其反。

如何使自己的计划在合理可完成的范围内?在列清单的基础上,我们还可以用日历引入时间元素,来使自己的目标在稍微踮起脚就能够到的程度。


日视图、三日视图、周视图提供时间轴,让你轻松查看自己每日时间分配的合理性,方便 平衡任务数量和剩余的时间。

月视图让你从一个月的时间中查看自己的安排,让自己对近一个月的计划胸有成竹。

但身为大学生不止要兼顾自己的学习计划,还要兼顾课业。你可快速导入课表或者新建课表,开启「在日历中显示课程」,将课业与自己的生活&学习任务一并管理,避免其他计划与课业的冲突。


03  用四象限避免时间浪费


在大学,我们经常参加一些无意义的活动而不自知,它 可能是毫无意义的社交,也可能是凑人数的社团活动。 它们不重要,却占用了我们很多时间!

或许你可以使用四象限来帮助自己分配有限的时间。


四象限可以把你的任务标记为 重要且紧急 、重要但不紧急 、不重要但紧急 、不重要且不紧急。

在收集任务时,我们问问自己: “这个任务真的重要吗?还是只是很紧急?”

给任务分配好优先级,有意识将更多时间分配在重要的任务上,我们的时间使用效率也会更高。



04  专注夺回被偷时间


一自习就开小差、一背书就心累? 你根本不知道你自习一上午,有多长时间是发呆玩手机的水时间,有多长时候是净学习时间! 往下看,小滴答有办法让你夺回回被偷走的时间。


动番茄计时开始专注—— 每专注25分钟后休息5分钟,科学运用专注力。如果你觉得25分钟实在太短反而是一种打断,也可以自定义番茄时间。

如果你从休息状态进入学习状态非常困难,那么你可能不适合番茄工作法。此时,你可以选择正计时模式来辅助自己保持专注状态。

注统计精准记录时间花销,时间分配一目了然。


tips:

番茄专注有「严格模式」,忍不住玩手机会被“惩罚”;

加入专注自习室,与同窗好友并肩努力!



05  打卡助力习惯养成


如何快 速适应学习 节奏,走出 慵懒状态? 滴答君替大家试过啦,「习惯打卡」可以有! 早睡、早起、喝水、锻炼...... 当这些好习惯成为 日常,无痛早起不是梦。


滴答清单已内置海量习惯库,任君挑选。 支持设置自定义数量打卡,比如背 100 个单词、喝 8 杯水,还可以看到打卡进度!

提供习惯统计,查看打卡数据、复盘习惯养成情况很方便。



既然你都看到这里了,那么滴答君最后再偷偷告诉各位大学生两个小惊喜吧 !


🎉 惊喜一:



PS: 如果邮箱注册不成功,可以给滴答清单账号绑定私人邮箱,然后发送相关的资质证明(比如学生证等)到我们的 [email protected] 支持邮箱,我们这边确认无误后,会将教育优惠链接发送到您的私人邮箱!


🎉 惊喜二:


滴答清单官方微博号送福利啦!

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