对于大部分人来说,想要学习心理学,都有一个关于【自己】的困惑。
为什么自己总是习惯讨好别人,活得很累?
为什么自己总是不自觉地抗拒一段亲密关系?
为什么自己对什么都提不起劲,再也无法像以前一样充满激情?
问问自己,你是不是也有那么一段“不了解自己”的时候。
如果有,没关系,画一棵树吧。
你相信吗?所有的谜题和解答都在这棵树中。
为什么一棵树能了解自己?
简单来说,它是表达性艺术治疗的一种方法,通过画树,来反映内心世界和人格特征。
当我们想搞懂自己,却困于杂乱的思绪;想认清别人,却止于表面的言行,它能帮你潜入内心,倾听心声;透过面具,看清一个人。
自20世纪中叶运用至今,树木人格图就在全球各地、多个领域广泛流行:自我探索、亲子、教育、招聘、团建……,它被认为是——
比语言交流深入,能绕过头脑中的防御和谎言;
比星座运势科学,能抵达潜意识最深处的真相;
比心理测试全面,能看清一个人的方方面面;
树,是心灵的另一面镜子
照出你并不察觉的潜意识
我的另一个朋友小繁,发现自己害怕跟人打交道,特别是会不自觉地抗拒亲密关系。她向一位心理咨询师求助,老师先让她画了一棵树——
老师盯着那棵树问小繁,是不是家庭生活让她感受到了压力。
小繁低垂着眼睛,点了点头。
她说,从小父亲对自己管教特别严苛,无论她多么优秀,父亲从不夸她,反而经常冲他吼叫,发脾气,在父亲面前,她觉得自己就像个废物。
在咨询师的分析下,小繁开始明白,原来自己所以会下意识抗拒一段亲密关系,和原生家庭中,父亲的精神虐待有很大的关系。
这导致了一个负向循环,当有异性试图靠近她时,某个类似诅咒般的声音就会不断提醒她——我不够好,我不配得。
现实生活中,像小繁这样受制于潜意识,而陷入莫名”困惑”的人不在少数。
比如说婚恋关系。有的人会不断和伴侣冲突、证明爱,然后失望。他们的意识想获得亲密,潜意识却在排斥亲密。因为不相信自己是值得被爱的,就会通过各种折磨、强势、装可怜等方式把伴侣推开。
比如说性格。有人总说自己不够坚强、内向、不敢拒绝他人等,他们往往会下意识地认为是自己的性格问题而放弃改变,不断怀疑、批判、否定自己。
其实,每个自我困惑的背后,都有着一个你所不知道的潜意识。
潜意识不被呈现,人就会一直在重复自己的模式。你会发现,无论换几个对象,几份工作依旧如此,始终走不出那个死胡同。
了解自己的潜意识,是什么限制了你,怎么限制的,才能走出心理怪圈。
树木人格图就是这样一个工具,可以呈现人的潜意识,可以发现你的限制,可以帮助你——打开你自己。
学会解读一幅画
每个人都可以是自己的医生
可能你会问,树木人格图听起来很深奥,普通人也能学会解读吗?
答案自然是肯定的。
其实,每一个画幅的大小、用笔轻重、颜色、涂抹等都代表着特定“人格密码”,只要你掌握了客观分析的要领,和具体的操作手法,会发现它并不难懂。
而且,人类是先创造图画,再创造文字的,幼儿也是先会画画再学文字的。用图画传递出的信息自然要比语言更丰富。
正如图画治疗专家严文华博士所说,“一幅图画,一个故事,一段心灵的成长。”我们每个人都是天生的作画者与天然的解读者。
这次,我们把国内“图画治疗”权威专家严文华博士请到了壹心理,手把手教你如何解读树木人格图。
严文华博士是国内图画治疗的集大成者,她撰写的《心理画外音》系列书,是国内首本原创心理图解手册,受到很多读者的喜爱和推荐,很多心理学专业的学生都会将它作为图画分析启蒙的第一本书。
这次,她将结合近20年来访者的咨询精华,以及图画分析教学研究经验,浓缩为《跟严文华学树木人格图画:一张图读懂内心世界》课程,用心理学的方法带你通过“画树”探索自我,洞察人心。
如果你在自我困惑中迷茫,反复纠结;在亲密关系中屡受伤害,深陷痛苦;
如果你是一位家长,想更好地了解孩子的心理状态及性格特点,让他健康成长;
如果你是一位咨询师,您的来访者不擅表达,想更快解决来访者的问题;
如果你想掌握一门好玩实用的心理学技能;
学会解读树木人格图,会是你另一个新的起点。
教你用看画解读“人格密码”
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▍过往学员感言:
▍从这门课中,你能收获:
▍这门课,老师带你这样学:
▍这门课有何特别之处:
▍适合谁听
1. 希望深入了解自己,进行自我探索的人。
2. 希望深入了解别人,掌握一项识人技能的人。
3. 遇到困惑解不开,找不到问题突破口的人。
4. 对图画分析感兴趣,但是不知道该怎么入手的人。
温馨提示:由于课程中会涉及到深度的自我成长,所以不适合有严重心理疾病的人。
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▍课程形式
37节音频课程,每周一至周四更新
课程11月14日开始更新
▍Q&A
Q1:课程购买后可以申请退款吗?
A:该课程为虚拟产品,课程一旦开课,不予退款。
Q2:我不会画画,也可以学吗?
A:不会画画最好,这不是考验你的美术功底,所以只要是真心创作就可以。当然,学过画画也没关系,透过你的绘画技巧,依然能看到来自你内心的信息。
Q2:我没学过心理学,学得会吗?
A:不必担心,这门课程是带你入门,老师会补充相关的心理学知识,包括树木人格图的原理、一些心理咨询的理论、需要注意的伦理原则等。当然,想要精通,还需要大量的练习和督导。
Q3:课程可以听多久?
A:报名后,可永久无限次重复学习。
Q4:报名后如何观看课程?
A:扫描下方二维码,进入【壹心理学院】公众号 → 我的 → 课程中心点击对应课程即可学习。
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