专栏名称: 胡慎之
最完整的心理学常识、最前沿的心理教育、最专业的心理分析。人生不易,与君一同嬉笑怒骂、品味人生,人称“意义哥”;一针见血,洞悉关系心理,人称心理圈的“犀利哥”。经典曲目《一派胡言》《胡说爸道》《世道胡说》,客体关系心理学家,向日葵心理创办人。
目录
相关文章推荐
高太爷  ·  2025高太爷最核心产品:高太爷定位强者私塾 ·  17 小时前  
武志红  ·  婚姻的真相,越早知道越好 ·  3 天前  
51好读  ›  专栏  ›  胡慎之

人的一生,要完成两个分离

胡慎之  · 公众号  · 心理学  · 2024-12-30 19:02

正文




每天一点心理学,轻松又深刻

 大部分人的痛苦在于,我干涉了别人的课题,或我的课题被别人干涉了。


别人的功课,如果你去替代了,这不是对别人好,这是在剥夺别人的事情。

就有点像是有些妈妈,经常剥夺孩子去自我成就的机会,什么意思呢?比如说,一个孩子自己完成了一件事情,他会觉得有自我成就感。2岁的孩子,你帮他穿上袜子,他就扯掉自己来穿的。为什么?他要自己去完成这个过程,因为这才是属于自己的成就。但是妈妈帮他穿了,他就觉得自己是个废物,所以很多的时候你会发现,你的好是不是在剥夺别人成全自己的机会。

我们称之为这叫“边界”的概念,就是课题分离和客体分离这两个事情。

课题分离的概念就是,谁的事情谁负责,你的情绪你负责,你孩子的情绪有的时候他也要需要去负责,而不是你的情绪让孩子来负责,这叫课题没分离。

客体分离的意思是什么呢?孩子虽然原先是你的身体的一部分,当出生了以后,他是一个独立的个体,等到他越来越大了以后,他独立的个体的那种属性就越来越强了,虽然很多妈妈说这是我身上掉下来的一块肉,但是他是另外一个人啊,除了你的孩子以外,他还是另外一个人。

课题分离就是谁的事情,谁的情绪,谁的功课,我们要弄清楚,孩子成长是他的功课,我们每一个人都有自己的人生功课,包括你焦虑需要你自己去看到自己的焦虑,而不是我焦虑,要孩子改变,我痛苦别人改变。你会发现很多宝妈的痛苦就是我的痛苦是来自于我的孩子不听话,然后要孩子改变了以后,我就不痛苦。

不是。我们觉得痛苦不是要去改变你的孩子,而要改变我们自己,我们要照顾到自己啊,是这样的概念。

要不然你的孩子以后的话,他的痛苦就妈妈来改变。你看,有一些人哪怕成年了,然后还在责怪自己的原生家庭,还希望自己的父母能够改变。我自己30岁了,然后我还希望我自己的父母改变,改变成我想要的样子来对待我。

所以,课题分离和客体分离,这两种分离是一定要完成的。

如果完成了,你会发现你对你的孩子开始慢慢信任了,你知道他是独立的一个人,他有自己的功课,他有自己的价值观,他慢慢的开始有自己的理想的目标,他知道自己的责任和义务是什么,他也知道他未来要走向哪里,他要成为一个什么样的人。



  作者介绍 


胡慎之,心理学家。家庭关系顾问。向日葵爸爸发起人。向日葵心理咨询创始人。中央电视台《心理访谈》顾问。20多年的咨询实践,超15000小时的个案经验。著有《恰如其分的孤独》等多本心理学书籍。


【课程福利】在这里
☟☟☟
《胡慎之--心理边界力21讲》
共21节音频课,15分钟/节,提供逐字稿!
特惠价99元
随到随学,无限回听~




关注我 设星标


jin