年纪轻轻居然白发越来越多！教你远离白发的小招

每一个人都希望拥有着靓丽的头发，尤其是女性，更加注重自己的头发。但是，目前，对于一些很年轻的人群来说，居然也会逐渐出现白发加剧的情况。这对于平时的人际交往，还有生活给予了很大的打击。

【白发生长的原因】

1、因为头发原本是透明的管状，黑色素细胞进入了当中。导致黑色素的功能降低，所以黑发渐渐变成了白发。

2、有的人在10——20多岁的时候，就出现了“少白头”，这与遗传因素有着很大的关系。如果在30岁之后出现白发，那就很大可能是与年龄有着很大的关系。随着年龄的增长，色素细胞的功能就会下降，从而会导致色素细胞生成的“酶酪氨酸”成分也逐渐减少，白发变得容易生长。

3、白发的出现，也会由于生活习惯和荷尔蒙的紊乱导致的，也和压力和睡眠不足等因素有关。而且，血液循环不通也是生成白发的原因。因为头发的色素细胞也是血液的一部分，黑发担负着血液循环的重要作用。受到压力的话，自律神经紊乱，血管收缩，导致血流不畅。另外，长时间使用电脑和智能手机，无意识地呼吸容易变浅，血液循环也会变差，所以这也是会生成到白发的原因。

4、平时所吃的食物会成为头发的营养来源，所以偏食、糖分和油的过多食用，导致血液的质量下降，头发营养不足，很容易出现白发。

5、由于紫外线和染色剂等的积累会产生很多的有害的东西。头皮受到损伤，也是白发的主要原因。

【预防白发的有效措施】

1、注重头发的保养，例如，洗头发的时候最好用手指的腹部来洗，这样能洗的更干净。好好地花时间进行是很重要的。另外，因为20~30岁左右皮脂容易堵塞毛孔，所以每周进行一次头皮卸妆会更好。去药店买头皮卸妆用的油，请一定好好的利用。

2、紫外线多的季节用遮阳伞保护头皮，减少对头皮的损伤也能成为防止白发的关键。

【温馨提醒】

1、如果色素细胞还残留在毛根底部的话，就会生成黑发。但是如果色素细胞完全消失的话，就不会恢复原状，所以尽早护理才是关键。

2、要注意保持均衡的饮食，重新审视运动不足和睡眠不足等不良生活习惯，营养充分的送到头皮上的话，细胞会变得活跃再次变成黑发。

3、所谓均衡的饮食，指的是支持“色素细胞(黑色素)”和“酵素酪氨酸”的食物，色素细胞的生成，氨基酸的酪氨酸是必不可少的。