专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

你内心深处，有哪些真实的欲望

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2025-01-23 12:52

正文

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忍不住买买买的人，

内心在害怕什么？

荣格说：“那些你未觉察的东西，就会变成你的命运。”

人的欲望，也是如此。

咨询师曾分享一个案例：

有一位女性，她有很强烈的购物欲，因此刷爆了信用卡，背上了巨额的贷款。

甚至因此丢掉工作，走投无路之际，才向家人袒露真相。

类似的事情发生过无数次，早在学生时代，她就曾经为了买衣服鞋子，到处向同学借钱。

咨询师问她为什么买这么多东西，是真的需要吗？

她认真地解释了自己买每样东西的理由，似乎每一样都不可或缺，关乎她的人生幸福。

但实际上，她却经常把买到的东西堆积在角落，买得多的时候，很多快递都没有被打开过。

她认为自己买的是物品的价值，实际上，她买的是满足感。

那么她为什么一直都不满足呢？

根源在于，她没有看到自己的深层欲望。

她表面上看是渴望物质，实则是内心渴望被爱，对匮乏非常恐惧。

原来，她是家中的老大，从小被要求要成熟、要让着弟弟妹妹。父母总是忽略、压抑她正常的需求，忘了她也只是个孩子。

长大后，她渴望被疼爱、被满足，这种渴望强烈到不能容忍一点点的延迟，所以她只能一刻不停地买各种东西。

通过这次心理咨询，她意识到自己深层的欲望，她开始主动向伴侣和朋友表达自己的感受和需求，尝试去满足自己内心真正的欲望——对被爱的欲望。

如果我们不加审视、不带觉察地去生活，就很有可能陷入“追逐浅层欲望—陷入困境—迷失自己”的循环中，找不到问题所在，不知如何改变。

大部分困境，

都可以在欲望中找到答案

欲望有两种层次，浅层欲望和深层欲望。

前者是你已经意识到，并付诸行动去争取。后者深藏在你的潜意识里，难以被觉察。

当我们对自己的了解还停留在表层，就容易在追逐欲望中渐渐迷失。

当看见和觉察你的深层欲望，看清你行为背后的恐惧，减少内心的冲突，活得更自在、幸福。

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