专栏名称: 左右为篮
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这个看似简单的动作,为什么我们做不好?

左右为篮  · 公众号  · 篮球  · 2017-03-18 21:13

正文

德文:曹芳你看好,我要过你了!

曹芳:过一个试试!

。。。。



这招叫做 胯下运球突破

是一个非常实用的动作

我在打球时也经常会使用

这个动作看似简单,但很多人都做不好

今天我就给你们一一道来





要点一



首先注意做这个动作时的脚步

我们的脚一定要在对方前脚外侧



这样我们可以给后腿留出空间

反之我们的后腿很容易撞到对方




所以第一步一定要迈的宽

给后腿以及肩膀留出空间

同时肩膀顺势压低



要点二



接下来我们先慢速做胯下运球动作

当我们外侧手碰到球之后

再加速突破



同时在我们做胯下运球动作时

需要阅读对方的防守

如下图所

如果对方双臂张开

我们可以用非持球手将其挡住




如果对方向另外一边移动

如下图所示

我们可以选择变向

在胯下运球之后多迈一步

假装向另外一个方向移动

彻底骗过防守队员








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