如何增加一个人的自信

在这里推荐大家一个简单粗暴的方法。

比如你追一个姑娘，你想变得优秀是为了 —“让她喜欢你”，

而不是提高自己水平去— “配得上她”。

那你就是自信了。

虽然可能外在输出结果有点相似，但是本质气场完全不同。

注意！

心理学 上有个结论真的是 外在可以影响内在。

我这里只想简而言之，用几个步骤来帮助你快速获得自信：

第一步（认知开启）： 你要利用你的主观能动性——你自己要想变得自信的欲望。

第二步（行为实施）： 请你相信我，不要追问那么多原理和为什么，做以下几点。

① 走路挺直，目视前方。 如果你与人对视害羞，走路的时候就笔直看远方的广告牌。

② 男生每天洗头。 研究表明每天洗头可以增加自信（认真脸，你仔细想想是不是）。

③ 多做自己擅长的事。 优秀的人不是全能，只是把自己擅长的事最大化，把自己不擅长的交给他人。（我就不信马云爸爸LOL有你打的好）

④ 不要抱怨，尤其是对自己。 其实自卑的人反而是对自己要求很高的。觉得没有达到优秀之前都觉得自己不值得一提。 请你以后少说 “早知道我就应该怎样怎样……”，“我太笨了…”这种话。也不要太拘泥于过去，什么中考、高考没考好还在提。

人生有很多路 ，抱怨只会浪费时间，给自己增加阴郁气息。 而你一旦每日不抱怨，好的气场就慢慢攒起来了。

⑤重复以上几点。就是so easy。（看到这里请不要质疑，请先做。）

⑥一段时间过后，你应该得到一些表扬了。你会发现得到表扬不是那么难的事情。 你会更有动力，也就是自己再次重启第一步跟第二步——得到表扬——开心（鼓励机制）。

⑦最后你习惯得到表扬了， 你会发现人生新高度。即——大家都没有这么厉害，因为他做的事情我做了，发现我也能做到。

or换个角度→ 【只要我努力去做，我一定能学会/做好。】 （←预知预判为正结果）

如果你觉得我上述所说太过笼统，我举个例子就能够理解了。

我考驾照科目四时。问周围同事难吗？同事皱着眉头纷纷表示特别难！（此处省略各种夸张修辞）有些同事考了三四次都没过。

我有认真背书的习惯，所以我把整个考试驾考题目都背了下来。走路背，吃饭背，上厕所的时间都不放过，然后不停做练习题。

结果考试那天傻了——这也太简单了啊。答案就在题目里，我感觉自己被同事骗了，由于太过简单中途还差点睡着。最后结果是我接近满分通过。 ——根本不是考试太难，是如果别人说不难的话不是显得自己没水平吗？