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作为freelancer，在家这件事不仅是休息调整的代名词，很多时候我更是会在家工作以及处理各种事情，所以怎么把home+office捯饬地舒舒服服也成了一个重要的课题。这就是为什么这一年来我把注意力从抹脸的瓶瓶罐罐，转移到了各种提升生活品质的小物上，毕竟生活环境舒服了，才能更努力高效的干活儿不是么。
也算是很多人放松解压的标配了。我刚买那阵子每天烟雾缭绕熏地不亦乐乎，我妈每次跑进我房间都会翻白眼说像进了盘丝洞（可能跟用的精油有关系，自从我换了比较阳光的甜橙柠檬之类的就再也没听她抱怨过），我因为压力大想得多失眠相当严重，所以熏香机开着能起到一个舒缓的作用，洗完澡精油一放水雾一出，才感觉一天正式结束。我这只是在muji店里买的，貌似是1000多，如果荷包羞涩也可以去万能的某宝搜索同款，形式不重要结果才是重要的~
我不太喜欢薰衣草，尽管它是公认的安抚和解救失眠的最佳精油，甜橙、柠檬、香茅或者比较清爽的复合香才是我的菜。（但是我严重怀疑这些香味太阳光导致我越闻越精神经常能量过剩半夜爬起来写推送。。。😑）
配合蜡烛和泡澡幸福感更强~
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mindfulness这个词我终于找到对应的中文翻译——正念，即
心生善念，对生活抱有积极和感恩的态度。
总有人问我为什么好像有用不完的能量，永远那么积极乐观，老实说，我当然也有不开心和沮丧的时候，和别人不一样的地方可能是我比较善于自我调整吧。在这之中对我帮助很大的是mindfulness practice，正念练习，听着好像蛮玄乎的样子，其实实际操作起来很简单呢。最入门的做法就是每天早晨起床后，
1小时关闭任何电子设备，留时间与自己独处
，做做瑜伽写写日记，甚至是用心做一顿早餐，都可以提升你心中的正念。我上个月忙的要死压力超大，就很乐忠于在工作间隙打开amazon淘一些mindfulness journal，价格不贵，十几块美金一本，拿到手里也就一周左右的时间，但是quality要比国内买到的好上不少，没有时间记完整手账和日记的可以试试看这种有导向性的journal，更容易坚持。
去年写过的一篇关于productivity的文章👇
How to ｜Maximum out put, less effort 低投入，高产出，效率生活
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我体质比较奇异，冬天通常都吃很多cooked food的时候偶尔也会喜欢穿插一点raw food，毕竟raw food保留营养更多。每次旅行完回来，虽然旅途中会保持一点节操但毕竟在外没法控制，所以在家就更希望多吃一点蔬菜水果，smoothie和果汁就是最简单最方便的摄入方法。一直有人问我blender是哪一款，我自己用的是
kitchenaid的diamond blender
（就是上图里这个，型号好像不一样，我懒得自己拍照了。。）当然是没有vitamix强力啦不过也够用了，如果是一个人住或者宿舍党可以考虑买一个小一点的比如my juicer什么的。比起blender我用的更多的是food processor，也是amazon买的hamilton beach，价格比kitchenaid便宜很多但是更百搭，因为blender必须要有液体才打的动，food processor即使没有液体扔进去几只冻香蕉也分分钟给你打成banana icecream，hamilton家也有mini版的food processor，不过功能可能就没有大的那么厉害了。
smoothie的配方在这里👇
排毒又清肠的能量满满超级绿色蔬果昔怎么做？ Green Superfood Smoothie
How to ｜健康方便超省力的smoothie家里也可以做（内含福利）
你们知道我一直主张极简主义的购物观，自己都不喜欢买买买就更少推荐别人瞎买东西，但要在budget之上提升生活幸福感其实也没有很多人想象的那么难。今天要推荐大家
走秀网，
一个发现全球时尚，专注挖掘小众高品质好物的网站
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他们家PR找到我的时候我本来以为这就是个普通的奢侈品电商，结果仔细淘了淘发现各种好玩有趣的小东西还真是不少。。。
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