一个月里面总有那么二十几天，
肩颈特别不舒服，腰酸背痛
。
这时候就要靠盲人按摩来给自己续命。
但是没有盲人按摩的时候怎么办？
你还有叔贵
。
今天我找来了自己的好基友，来演示几个日常按摩放松的动作，大家平时可以和家人朋友互相按摩试试。
每个部位都为你细致讲解，让你
分分钟变老师傅，可以去按摩店踢个馆
。
按摩动作一：背部放松
首先，把你的手弓起来一个固定形状。
差不多就是能正好
「握」
住对方的肩。
然后，使用
大拇指
去沿着对方的肩胛骨发力。
简单来说对方的肩胛骨是个三角形。
这个动作有点像「抓奶龙抓手」。
因为你要很用力地
「扣」
紧对方的肩部。
斜方肌的放松需要手，变成小鸭子嘴。
我们要
「叼」
着对方的肩部。
颈部放松是非常容易让人觉得舒服的。
我这里提供两种不同的手法。
沿着对方的颈部到后背。
一路
敲
下来。
你可以发现我下面第一个动图。
手腕僵硬不动，这是应对女生或者肌肉量少的人。
第二种很推荐。使用手腕的腕力，提高速度。敲出泵感，敲出节日的喜庆。
叔贵对比市面上多款，最后觉得网易智造这款性价比最高的。
这款按摩肩带不仅能松肩颈，还
一机多用
，
按摩肩颈、腰、腿
等部位都能按到。
很多按摩肩带按摩头都很硬，按摩手法和力度单一，不仅按得不到位，还疼痛难忍；网易智造这款
采用专利技术，模拟真人的抓、揉、压，配合弹性硅胶按摩头
，
有三档力度可调节，就是
按摩师亲手按
的感觉。
大多数的肩带接触部位采用便宜的网面布料，接触皮肤会感觉很糙，网易智造这款采用
莱卡亲肤布料，清凉舒适
，
不会过度摩擦皮肤。
