“肠道垃圾”其实是条生死线，但你并不在意｜百匠大集

文 / 满不易（微信公众号：吴晓波频道）

豆瓣评分9.6分的纪录片《人间世》，在飙泪刷屏后，终于结束了。

虽然人人都理解“生老病死”的必然性，但当其真正来临，谁都渴望去做“漏网之鱼”。

其中有一集，讲到肠梗阻的病症。

有些病患发现及时，尚能一治，而有些病患发现的晚了些，就只能选择切割肠道。

而肠梗阻初期的症状之一便是便秘。

更可怕的是， 我们的肠道足有5-7米长，平均3.5厘米就有一个弯折， 当每天食物经过、消化后，难免会留下一些残渣，这些残 渣日积月累，就累积成了宿便，也就是所谓的“肠毒”。

肠毒会带给我们腹胀、口臭、头晕、便秘、消化不良、长痘等各种问题，聪明的人类当然不会坐以待毙，我们想出了各种办法来对付“肠毒”。

办公室的茶水间，几乎常备减肥茶、清肠药；每次不小心吃撑后，同事们也要给自己来一次“清肠”；更有一个闺蜜，听说了 生姜苦瓜都能清理“肠毒”，每天都 给自己榨上一杯生姜苦瓜香蕉汁。

可方法这么多，真正奏效的有几种？

长此以往，你受得了，你的 肠粘膜都要受不了了。 其实“清肠毒”真的不用那么麻烦，一杯清甜的“果味蜜饮”就能搞定。

一杯蜜饮 清除宿便

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这份果味蜜饮由中科院博士、复旦大学博士后团队研发诞生， 他们深知市面上许多清肠产品，会添加刺激性泻药，对人体造成伤害。

于是他们决定用天然食材的自然之力，结合科学的原料配比来让大家摆脱“肠毒”。

一般来说，宿便的形成原因非常多，常见的就是久坐不动、饮食无规律、蔬果吃得少、神经紧张等原因，所以 都市白领人群的占比非常高。

想要从源头解决宿便困扰，医生给出的直接建议就是增强运动和补充膳食纤维。 可有人天生不爱吃大量的蔬菜水果怎么办？

研发团队经过多种食材的组合比较和上千次的实验，最终锁定了三味食材： 蜂蜜、香蕉、菊粉。

👉蜂蜜：

蜂蜜有优秀的肠胃功能调节作用，可以帮助胃酸分泌正常，根据动物实验证实， 蜂蜜还有增强肠道蠕动的作用，可显著缩短排便时间， 改善便秘现象。

而且优质蜂蜜在室温下可以放置数年都不会腐坏，足以证明它天然的除菌防腐功效。

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👉香蕉：

香蕉的通便功效众所周知，因为它性寒能清肠热，味甘能润肠通便， 是天然的“肠道润滑剂”。

此外，香蕉还富含大量的膳食纤维、复合维生素，既能充饥又能补充日常所需营养。