香菜+大葱太厉害了，膝盖不痛了，滑膜炎也消失了！

生活中，人们普遍对滑膜炎这种疾病都没什么深层的认识，只知道那是一种普遍的关节病，因此也容易忽略了对该病的治疗。其实滑膜炎是一种多发性疾病，它的主要发病位置在膝关节。膝关节是人体滑膜最多、关节面最大以及结构最为复杂的关节。

滑膜炎主要的表现有：

1、关节活动受限

滑膜炎所引发的关节疼痛、肿胀会引起关节功能障碍，多表现为关节僵硬、不灵活，且关节活动时可能伴有弹响声。

2、关节疼痛

关节疼痛是滑膜炎的主要症状，滑膜炎严重程度的不同所引起的疼痛程度也会有所差异。重度患者严重影响患者的关节活动，且通常还伴有积液、骨刺、游离骨等。

3、关节肿胀

滑膜炎多为无菌性炎症，炎症的发作源于滑膜被刺激，进而导致滑膜分泌的滑液水平异常，滑液的分泌量大大增加并堆积于关节内，进而引发肿胀，炎症程度的不同肿胀程度也会有所不同。这种肿胀往往会导致关节周围皮肤温度升高，多表现为红热现象。

滑膜炎的食疗方案：

1、枸杞木通雀肉汤

材料：麻雀5只，枸杞，木通，姜、黄酒、葱、精盐。

做法：我们先将枸杞和木通洗净，之后把麻雀去毛和内脏用料酒和葱姜蒜腌制15分钟，然后放到锅里爆炒5分钟，倒入适当的清水后，去浮沫，再把其余的调料放到锅里，开成中火熬煮，等半小时后，出锅食用。

功效：行气、通络、止痛，适用于滑膜炎病症。

2、香菜大葱根+白酒

材料：新鲜香菜根20根、大葱根10个洗净备用，高度烧酒200毫升

使用：香菜根和葱须捣碎，加入白酒，敷于膝关节处，用保鲜膜包裹，第二天早上去掉，每天一次。

作用：活血祛湿，消除水肿，有利于缓解滑膜炎疼痛。

滑膜炎的日常护理：