专栏名称: 广东疾控
助您读懂健康!
目录
相关文章推荐
丁香医生  ·  「下面」长了小疙瘩,是怎么回事? ·  20 小时前  
丁香医生  ·  过了这个年纪再补钙,你真的亏大了! ·  昨天  
丁香医生  ·  一口吃够 11 ... ·  4 天前  
丁香生活研究所  ·  这个超便宜的小东西,居然真能把纹淡了?! ·  4 天前  
51好读  ›  专栏  ›  广东疾控

真心建议:瘦腿多做这几件事!

广东疾控  · 公众号  · 养生  · 2024-12-16 08:00

正文


日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强下肢肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以做起来啦!




/健康科普









本期封面:

来源:“健康中国”微信公众号