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真心建议:瘦腿多做这几件事!

广东疾控  · 公众号  · 养生  · 2024-12-16 08:00

正文


日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强下肢肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以做起来啦!




/健康科普









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