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12月11日14:00
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嘴唇上的皮肤很薄，也很脆弱，太干、太晒、太吹、太冷，都可能伤害到它。
而我们的嘴唇又是裸露在外面的，一不留神就会被外部环境“攻击”（尤其是冬天），变成：
一到冬天嘴就容易干，干了就舔，舔完又被风吹得更干，如此循环...最后，嘴“成功”流血了。好不容易等到愈合，稍微没注意一大笑，刚愈合的口子瞬间崩开，再次出血。不过呢，虽然我们的嘴唇“生来脆弱”，但只要勤抹唇膏、加强护理，起皮、破口这些问题，很快就能挽救回来。为啥我抹唇膏就没用？嘴巴照样发干、起皮，甚至越来越严重，出现红肿、掉屑...
这种情况就不单单是缺水、干燥的问题了，很有可能是患上了——唇炎。· 啥是唇炎？怎么知道自己是不是得了唇炎？
· 得了唇炎，如何护理和修复？
· 嘴唇起泡又是怎么回事？和上火有关系吗？
今天，咱就来好好说说这些大家冬季容易遇到的“唇部”问题~唇炎是唇部炎症性疾病的总称。它可以是急性的，也可以是慢性的，并且可能反复发作。唇炎的类型很多，不同类型的唇炎可能诱发因素是不同的，所以症状表现也有差异↓慢性非特异性唇炎、腺性唇炎、良性淋巴增生性唇炎、肉芽肿性唇炎、光化性唇炎、变态反应性唇炎等。
其中，以慢性非特异性唇炎最为常见。这种唇炎又能细分为下面几种类型：
⭕脱屑性唇炎
多发生在寒冷季节，上、下唇同时患病。唇部会肿胀、干燥、皱缩，可出现皲裂。会出现我们常说的“嘴皮”，强行撕去容易流血。
⭕糜烂性唇炎
上、下唇反复糜烂、渗出、结痂剥脱。会形成血痂，灼热疼痛、肿胀，容易反复发作。
⭕湿疹性唇炎
多见于儿童，唇红周围的皮肤呈暗红色，色素沉着，有细小的皲裂，好像唇周长了一圈胡须，皮肤瘙痒感明显。
得过唇炎的都知道，它是真不容易好，还会反复。到底是啥原因，让好好的嘴唇变成了这样？气候干燥、寒冷、风沙、变天等都可能导致唇部皮肤干燥、脱屑、龟裂，进而引发唇炎。
长期暴露在日光下，如果没有对唇部做好防晒，便可能诱发日光性唇炎。（常见户外工作者）
长时间咬唇、舔唇、啃嘴唇、撕嘴皮等坏习惯都会使唇部皮肤受到刺激，引发唇炎。
另外，长期食用辛辣、刺激性食物，也容易诱发唇炎。
若唇膏、口红中有不适合自己的成分，便会导致唇部皮肤发生过敏反应，从而诱发唇炎。
感染单纯疱疹病毒会导致嘴唇长泡，这种情况也可能诱发唇炎。
总的来说，想让我们的嘴唇健健康康，就不能去刺激它。要尽量避免触发上面的诱因，冬季注意多喝水、保持室内湿度，感觉嘴干就及时涂抹成分简单的唇膏。但若已经得了唇炎，也别太担心，下面我们说说日常如何护理和修复唇炎。如果你是“资深”唇炎患者，或者处于急性期，出现渗出、糜烂等情况，日常护理方式已经无法起作用了，建议及时就医治疗。得了唇炎，当务之急就是去除一切可能引起唇炎的刺激因素。
比如戒掉咬唇、舔唇等不良习惯，避免辛辣刺激性食物，避免日晒、风吹、寒冷刺激，停止使用可疑的口红、唇膏等。
有过敏史或者过敏性唇炎患者，需避免吃容易发生过敏的食物、药物（如海鲜类食物、磺胺类药物等）。
外出时可以戴上点口罩，一来给唇部防晒，二来也能避免冷风刺激唇部。
最好在唇部刚刚发现干裂起皮的时候就及时涂抹润唇膏。
对于有唇炎的朋友来说，选择润唇膏时要留心这几点：
✅无刺激性：选择无香精香料、少防腐剂、无重金属的润唇膏。
✅保湿成分：推荐含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等保湿剂的唇膏，这些成分在保湿的同时，还有助于修复皮肤屏障。
✅封闭剂：含有蓖麻油、霍霍巴油、凡士林等封闭剂的唇膏，可以有效地锁住水分，缓解嘴唇干裂起皮。
✅抗炎修护成分：一些润唇膏含有尿囊素、维生素E等抗炎修护成分，能缓解唇部皮肤发红，起到保湿修护作用。
❌不要选择含有：
水杨酸
果酸或维生素A
矿物油、石蜡
薄荷醇
木瓜蛋白酶
植物精油
以上成分的润唇膏。也不要选择有色唇膏。
不要随便买激素类的药膏使用，这类药膏涉及使用周期以及用法用量，需要遵医嘱。有些朋友应该注意到了，上面的内容中我们提到过：病毒感染也会诱发唇炎。这里提到的病毒感染，就是——“单纯疱疹”病毒感染。表现为：很多人一长这种水泡，就会认为是“上火”引起的。但它其实是一种病毒感染，通常与免疫力下降、直接或间接接触传播、环境和心理因素等多种因素有关。单纯疱疹病毒一旦感染，便无法清除，会终身携带，并且还具有传染性。所以，家里有大人嘴巴起泡，就不要去亲吻孩子了，也尽量避免与家人共用餐具。不过大家也不用太担心，这种疱疹的危害性不大，而且有自限性，不治也可以自愈。(自愈期间要注意唇部护理，防止发展成唇炎~)冬天是唇部问题的高发季节，嘴唇容易干的人尤其要做好保湿护理。儿童的嘴唇更加娇嫩，最好给娃也准备一只唇膏随身携带，并教娃上学的时候自己涂抹，预防唇炎的发生~如果你有唇炎困扰、或曾经得过唇炎，也欢迎分享自己的经历以及痊愈方式，给大家提供一些思路~
[1]科普中国《嘴上起水泡不是上火！小心是这种终身潜伏的病毒→》
[2]UpToDate. 唇炎. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/cheilitis.
免责声明：本文内容更新于2024年。文章仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医疗、用药问题请咨询医生。
