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上帝告诉你怎么不得癌，简简单单

好灵粮 · 公众号 · · 2018-05-10 05:00

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导读

近期我们将开通灵粮直通车服务，常按上图3秒，识别二维码，即可添加以琳姊妹为好友。定时为您分享更多真理灵粮、赞美诗歌、学习视频等信息。以琳期盼成为您属灵中一起奔走天路的家人，人生中一起品味酸甜苦辣的朋友。愿我们在天国相遇，阿们！

【罗14:20】不可因食物毁坏神的工程。凡物固然洁净，但有人因食物叫人跌倒，就是他的罪了。

【林前3:17】若有人毁坏神的殿，神必要毁坏那人。因为神的殿是圣的，这殿就是你们。

现在癌症发病率逐年攀升，彻底治愈癌症的特效药却迟迟没有研发，我们普通人要如何抗击癌症？尽可能的避免癌症的威胁？

01

坚决反对用营养品抗癌

“我坚决反对用营养品防癌。”

只有合理膳食才能有效地预防癌症发生，此外就是多吃蔬菜和水果，但不包括泡菜、腌菜；

霉变食物不吃，加工食物少吃，腌制食物、烤焦食物不吃，多吃植物性食物，每天要吃400克非淀粉类蔬菜水果。

2

不吃油炸食物

据《新安晚报》介绍： 油炸食品在高温条件下可产生致癌物质，要尽量少吃。

用于油炸食品的油使用次数多了，会成为我们俗称的“千滚油”。

千滚油中包含大量的反式脂肪酸，会对人体造成很大危害。如脂肪肝、高血压、胆囊炎、胃病、糖尿病、肥胖，甚至可能增加患心脑血管病和多种癌症的危险。

3

坚持回家吃晚饭

“不明白为什么中国人非要在宴会桌上谈问题？”,中国人喜欢在饭桌上谈事的陋习导致了很多人长期饮食无规律，越是社会上所谓的成功人士，越是难得回家好好地吃一顿饭。

饮食不规律，饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食，使我们的肠胃始终处在受损状态，再加上体重超标，长期下去就可能诱发癌变。

“可怜可怜自己的胃，珍惜自己的身体，远离癌症，从回家吃晚饭做起。”

4

对剩菜剩饭不要大包大揽

中国人有个习惯，男人爱大包大揽，这不仅体现在干活上，连吃饭也是，常常是家里的剩菜剩饭全是当家的给包了，过去条件不好时是这样，现在生活好了，一些家庭还是这样。这么好的文章来自微信公众号中医艾灸，然而，很多人都不知道这一不良习惯可能诱发胃癌。

“胃癌原来是日本人发病率第一的癌症。但后来逐渐降下来了，与胃癌下降对应的是家庭冰箱持有率的上升。”孙燕说。日本人喜爱吃生食，但在过去冰箱没有普及的时候，食品在常温下存放容易变质。

为了对抗胃癌，日本已经在职工体检中普及了胃肠造影检查，如果发现问题，马上加做胃镜。现在，日本不仅胃癌的发病率下降了，早期诊出率也达到了50%，治愈率也上升了不少。

5

瘦一点患癌机会小

越瘦的人得上癌症的机会越小 ，这是全球21位科学家基于对患癌人群和健康人群历经5年研究后提出的十大防癌建议中的第一条内容。

国际癌症研究机构也指出 ：有足够证据显示，体重超标与结肠癌、食道癌、肾癌、乳腺癌和子宫癌5类癌症相关。

饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。

6

每年坚持两次体检

早期发现肿瘤最主要的一个途径就是一年体检一次，但与大家不同的是， 每年全身查体两次 。

“我这样做，原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。比如，早期肺癌可能只有一半患者是通过胸片、X线、痰液能被发现的，增加体检次数可提高早期发现肿瘤的机会。”

7

别让不良生活诱发癌症

不少肿瘤，可以说是被自己不良的生活习惯“诱发”出来的。

✦ 比如过多食用高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜就容易诱发出越来越多的肠癌患者；

✦ 吸烟人增多则会导致很多无辜的“二手烟”肺癌患者；

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