穴位，学名腧穴，指的是人体经络线上特殊的点区部位。在中医上，通过点按、针灸、推拿、艾灸这些部位，能起到治疗疾病的效果。
今天跟大家分享一个常见，易找，功效强的养生穴——合谷穴。
在针灸学中，有“面口合谷收”的说法，意思是，所有面部、口腔部的病症，都可以用合谷穴解决一定的问题。
合谷穴气血旺盛，压之特敏感，故止痛效果良好，可治疗日常生活中因疲劳而出现的眼皮跳动，因上火而致的牙痛、咽痛等。此外，常按压此穴位，对脸上的小痘痘也有退红、消炎的作用。
合谷穴为手阳明大肠经原穴，能宣通气血、打开毛窍，也就加强了解表发汗的作用。
对于感冒发热，以及流行性腮腺炎、扁桃体炎引起的发热，可以通过按压此穴达到帮助退热效果。
另外，晕车之时，点按此穴，也能缓解不适。
大凡气血瘀滞而致的头痛、耳鸣耳聋、高血压，都可通过按压此穴得以缓解。除此之外，合谷穴还有催乳、减轻分娩疼痛等作用。
合谷穴是一个非常容易找，它
位于手背上，在大拇指和食指的虎口间。
中医取穴：
第一、第二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。（简便取穴法：一手拇、食两指张开，以另一手拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压指尖处取穴。）
按压合谷穴时，每次可按压30~50次，以有酸胀沉重感为度。
另外，配伍其他穴位，效果更佳。
1.按揉内关穴，分别按揉左右内关穴不少于一分钟，晕车症状重者可适当加强力度，改为点按，力量由轻到重，循序渐进。
2.掐揉合谷穴，左右交替不少于一分钟，以手心出汗为度，拇指向掌骨方向用力掐揉，也可点、按、揉、掐相结合。
3.点按足三里穴，左右交替不少于一分钟，以穴位微酸胀为度。
从中医角度看，慢性咽炎分为两种症型，有不同的经络自疗方法——
●气阴两虚型
特征：咽干甚痒，饮水后痛可暂缓，痛势隐隐，有异物感，黏痰量少，伴午后烦热，腰腿酸软，舌质红少津。
按揉穴位：合谷穴、太溪穴。
●脾虚痰湿型
特征：咽部异物感，痰多厌油，干呕，恶心，口腻，口中黏滞不爽，体虚肥胖，不思饮食，胃脘胀满，嗳气稍舒，舌苔白滑。
按揉穴位：合谷穴、丰隆穴。
操作方法：用拇指或中指按揉相关穴位，每个穴位5分钟，以酸胀感为度，隔天一次。
