你离真实的自己，有多远？

人都非常渴望自由，以为拥有了很多东西就会自由。

• 其实，真正的自由是做一个真实的自己，说想说的话，做想做的事。

无需掩盖，无需肯定，无需认同，无需讨好。当你找到了自己的位置，别人自然会定位和你的关系。不用去猜测别人，你很难猜准。弄清楚自己，也就看清了他人。

追求和接受真实的人不会失败，因为你迟早会发现它在哪里。失败是追求虚幻的结果。比如，追求不能实现的梦想；爱上一个不爱你的人；在短暂中追寻永恒；在动荡和危险中，追求稳定和安全。如果结果不如意，多半是因为你偏离了真实的世界。

• 当与他人有矛盾时，我会直抒己见，当面核对。

不让怀疑和猜测成为彼此之间的障碍。时间久了，每个和你相处的人自然会找到与你相处的方式。因为我一直坚信：不管什么人都喜欢与直率、真实、真诚的人相处。

• 真实是一种美德。

许多人也以真实作为做人的高尚品质。其实：没有善意的诚实是一种冷酷；没有关怀的诚实是一种自以为是。如果不能利人利己，所谓的真实，很多时候不过是自欺欺人的一种发泄内心不满的一种方式而已。人总想给自己的行为冠以高大尚的包装。下次想真实的时候，扪心自问，有没有想发泄的成分。

在生活中，常常会有些人在与他人相处、交朋友时，做不到完全放松，不敢释放真实自己，会给人距离感，内在也会紧张焦虑担忧。该怎么办呢？

其实与人相处紧张：

第一是因为过去经历的结果。小孩与人相处一般来说不太会紧张。如果我们感到紧张，一般是过去与人相处过程中受了伤害。

因为我们过去受过伤害，就像一朝被蛇咬十年怕井绳，会夸大这种紧张感。我们一般理解的释放真实的自己，就是在人群面前，能真实的表达自己的感受，因此可以试着找三个人练习一下，去真实的表达自己，在做的过程中，自己会越来越放松。

第二是一个人愿意和另外一个人成为朋友，是因为跟你在一起是感到安全的、舒服的、快乐的。这与我们非常真实和真诚的状态有关，感受到舒服的一个要素是，使别人跟你在一起，觉得你能够为别人着想，而不总是想着自己的事儿，不自私自利。

第三就是使人感到快乐。快乐其实有两个方面，一个是做一个有趣的人。另外其实一个很重要而大多数人会忽略的，是在相处当中做一个倾听者。人都是要有一个听众的，被倾听是非常非常快乐的。所以你不一定有趣，但要学会倾听。

为人的标准首先不故意伤人，在这个基础上把自己做好。

人生没有不能承受之苦痛，只要真诚、真实的面对，学习改变，并开始行动。天地间忙忙碌碌的人，看似有很多的不同，其实都在忙着幸福，只是有的人越忙越远离初心。

人生旅途人来人往，成长自己，做真实的自己，该留下的不会离去，该离去的想留也难，只要真实真诚地用心面对了，就对人对己无怨无悔了。

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