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大胸不如马甲线，5招速成最性感腹部！

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-01-17 17:10

正文

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我有一个伟大的梦想

就是练就一身马甲线


在【全球健身指南】健身打卡开始！

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？


相信很多女生都有一个伟大的梦想

就是练就一身马甲线

成为傲娇的女王




没错，现在确实是个看脸的时代，

颜值相近，谁身材不好谁尴尬，

某位女星因为马甲线让众多粉丝由黑转粉




NO.1




动作事项： 每组15次

每个动作2组


NO.2




动作事项： 每组15次

每个动作2组


NO.3




动作事项： 每组15次

每个动作2组


NO.4





动作事项： 每组左右各15次

每个动作2组


NO.5





动作事项： 每组30秒

每个动作2组


光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗


-END-


图文整编／健身男神 MAX

图片来源网络 转载请联系 MAX

（图片/文字若有侵权请联系QQ： 220 8807496 删除）



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