对许多人来说,每天醒来就有了一个大困扰——早餐吃什么?
包子、面条、粥......常常觉得唤不起食欲,有时又突然患了选择困难症,早晨时间短,由不得人纠结,有时就索性就不吃了。
今天,小编要为大家推荐一款能随四季变幻风格、又健康营养饱腹感强的早餐——燕麦!只需三分钟就可轻松搞定,随手拍张照就能美爆社交圈。
小编为大家带来的燕麦系列早餐,是来自Wholly Moly! 好哩!的传统厚片纯燕麦片和燕麦麸皮,美国加州进口、粗加工零添加、富含可溶性膳食纤维β-葡聚糖,无糖高纤、粘糯可口饱腹感强。
Wholly Moly! 好哩!共有两款产品售卖中:
传统厚片纯燕麦片
净重:500克 售价:49元
燕麦麸皮
净重:400克 售价:49元
现在购买,还可参与年中好货节特惠,任意两包79元!
现在售卖的都是最新批次,爱吃燕麦的小伙伴不要犹豫,立马下单尝鲜!
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Wholly Moly! 好哩!2014年7月创立于美国硅谷,坚持自然食补的健康饮食理念,为人们带来无添加、高品质的食品。
Wholly Moly! 好哩!目前出品的早餐燕麦和燕麦麸皮都来自日照充足、土壤肥沃、空气水质优良的美国爱荷华州与内布拉斯加州的天然农场。
不同于为了追求口感而大肆流行于当下的精加工工艺,Wholly Moly! 好哩! 坚持使用能最大限度保留天然全谷物平衡营养的粗加工工艺。
优质的原料加传统的粗加工工艺,真的健康好吃?且听小编娓娓道来。
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传统厚片纯燕麦片
500克/袋
Wholly Moly!好哩!传统厚片纯燕麦片,拥有美国全谷物协会(Whole Grain Council)颁布的“100%全谷物标识”。
创始人跑遍各大产区,尝过数种麦片,最终才选定了生长于爱荷华州和内布拉斯加州的交界处的它。
零添加、粗加工,采用传统厚滚压工艺,使每片燕麦厚度约为0.8毫米,片状完整厚实,碎屑少。
采用低温短时烘蒸,制成易于熬煮的半熟麦片,吃起来香糯却不失嚼劲。
传统厚片纯燕麦片,熬煮的话,水开后1-2分钟即可。
如果不方便熬煮,用80℃以上的热饮冲泡也可,约2-3分钟。
中式的吃法,特别适合加在粥品中,入口香香的,有嚼劲。还能加强粥品的饱腹感,续航能力很持久。
西式的吃法,可以与牛奶熬煮后,搭配喜欢的水果、坚果等一起食用。
爆红社交圈的早餐碗,就是同款。
无肉不欢的小伙伴,可以来点火腿片和奶酪的,咸香四溢,吃起来幸福感爆棚。
不喜好乳制品的小伙伴,也可以用白开水熬煮后,搭配椰子片、水果块等,再浇淋蜂蜜食用。
健康低脂、高纤润肠,吃起来又香又脆又粘糯,正在控制体重的小伙伴们一定要试试!
家中有烤箱的小伙伴,还可以试试在烘烤的曲奇和麦芬中添加。
不仅丰富了口感,还可以降低摄入高热量食物的罪恶感,毕竟燕麦是低脂高纤的。
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燕麦麸皮
400克/袋
燕麦麸皮?听起来,是一个略陌生的名词。
燕麦麸皮,是燕麦的外皮,是目前正风靡欧美的“超级食物”,营养成分含量极高。
把燕麦麸皮倒进碗里,细细看去,呈小片状、色泽金黄,麦香浓郁扑鼻而来。
燕麦麸皮,含有丰富的水溶性纤维,普通燕麦中95%的水溶性膳食纤维都来自麸皮。
其中一种名为β-葡聚糖的水溶性纤维,还可大量吸收胆固醇,带其排出体外。
此外,它也含有大量的不可溶性膳食纤维,吃完之后饱腹感强,还能帮助清扫肠道垃圾,超健康。
爱美的姑娘们注意了,燕麦麸皮还含有独特的紧肤蛋白和维生素B,吃了能抑制黑色素形成,紧致皮肤、让皮肤滑滑的,还具有抗氧化效果哦。
吃起来很方便,最普通的吃法,就是用70℃以上的饮品冲泡搅拌,如上图,用热牛奶直接冲泡,搅一搅就熟啦。
一勺入口,粘、糯、香,还带有淡淡的甜味。
想要丰富一点的小伙伴,可根据喜好,自行加入坚果、果干、水果等。
现在正值夏季,小伙伴也可以用它来做早餐杯。
提前一晚,水果切块放在杯底部、浇上酸奶、再撒上泡熟的麦片,封上保鲜膜,放进冰箱就好。
第二天一早,拿出来就可以吃啦,凉凉的好舒服。
Wholly Moly! 好哩!共有两款产品售卖中:
传统厚片纯燕麦片
净重:500克 售价:49元
燕麦麸皮
净重:400克 售价:49元
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据说麦片和藕粉很配
不尝尝怎么行
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