海蓝博士应邀接受《中国女性》杂志及《中国妇女》英文月刊的采访。并首次登上《中国妇女》英文月刊杂志封面。
注：《中国女性Women of China》（中文海外版）是中华全国妇女联合会主管， 中国妇女外文期刊社主办的国家级女性主流期刊。
《中国妇女》（英文月刊）是中华全国妇女联合会主管、主办、中国妇女外文期刊社出版的我国目前唯一向全世界发行的国家级英文女性月刊。自50年代初创刊以来,《中国妇女》（英文月刊）一直受到国内外社会各界的广泛关注和充分的肯定。
以下为本次采访内容
海蓝博士：我们都觉得幸福很重要，
可是真正花在创建幸福上的时间却很少。
和海蓝博士约采访那几天，她正和海蓝幸福家的工作人员一起在杭州给一百多名学员上“静观亲密关系课”。
来上课的学员被称为是“静修生”，他们来自全国各地、各行各业，其中许多人在工作上都是行业精英，但面对生活中的困惑以及人际关系中的问题，他们与普通人一样无所适从，甚至处理得更糟。
这次的学员当中有一对夫妻，两人结婚二十多年。丈夫是一位成功企业家，一天到晚在外奔波忙事业，他觉得自己这一生的努力都是为了让爱人和孩子生活幸福。然而他的妻子却觉得自己很孤独，最大的愿望就是希望丈夫每天能有二十分钟的时间给自己，不看手机也不看电视，专心致志地听她讲话。
“我们都觉得幸福很重要，可是真正花在创建幸福上的时间却很少。我们每天花很多时间去追求名利，但这些其实和幸福的关系都不大。
你可以仔细想想，一说到关于幸福的画面，我们能想到的基本上都是和家人在一起的场景，一起吃饭、一起聊天，或是一起去了什么地方。这些温暖的瞬间对我们来说才是最重要的，也是能留在我们生命当中的。可是我们很多人却很少在这些事情上花心思、花时间，每天把自己搞得像是笼子里跑圈的仓鼠一样，不停地奔波，却并不知道自己究竟是为了什么而忙。”海蓝博士说。
静观自我关怀之父 Christopher K. Germer 合影
“人生最大的追求就是幸福，而幸福的核心要素就是家庭幸福。”——海蓝博士
这次来上课的另外一对夫妻，妻子非常漂亮，在事业上也很能干，可是有一天她却因为先生当着保姆的面，跟她说话很不耐烦，在事后骂了先生四个小时。无辜的先生不知道的是，他厌烦的表情和语气，刺激到了妻子小时候的创伤，儿时的她一旦惹妈妈生气，就会被锁在门外，任凭哭闹也不能回家……
“我们都知道家是孩子的窝，是他们避风的港湾，父母成天吵架会让孩子感到这个家是风雨飘摇的，没有安全感。而如果一个人对家没有安全感，对父母不信任，那么长大以后他对社会、对家庭、对他人也会是这样。”
海蓝博士说她见过很多这样的例子，一代又一代，这种代际传承的痛苦折磨着许多人。
“如果人生只学一门功课，应该是情绪管理。”
2016年1月，海蓝博士出版了《不完美，才美》一书，揭示了幸福不是没有烦恼和痛苦，而是学会与它们相处的道理，在广大读者中引起强烈反响。随后，经过8个月的酝酿和整理，她又推出了《不完美，才美Ⅱ：情绪决定命运》一书，被誉为是一份通往新生活的请柬。
在这本书里，海蓝博士提出，人生应该学的第一门功课就是情绪管理；如果人生只学一门课，也应该是情绪管理，而不是数理化。
因为掌控了情绪就把握了命运，掌控了情绪就把握了幸福。
“回顾自己走过的人生，见证了无数生命的过往，我深深地感悟到：对我们生命造成困扰最多的不是知识匮乏、技能缺乏、智力有限，而是一路走来，和周围各种人关系的矛盾冲突所引发的负面情绪：
对自己的不接纳，对父母的抱怨，对爱人的失望，对孩子的担忧，对领导和同事的不满，被他人误解、欺骗、指责、不尊重、不认可甚至攻击。
有调查显示，导致中国15～35岁群体死亡的第一原因不是疾病和意外，而是自杀。医学证明，人的各种疾病和负面情绪密切相关。心理专家指出，情绪是疾病之源，想要拥有真正的健康，不能仅仅依靠吃补品、看医生，更需要学会与人相处，拥有调整自己情绪的能力，也就是提高幸福力。”
如果说幸福是一个大的概念的话，那么海蓝博士已做好准备要为大家从不同角度一一解读，
预计今年她还将会分别从亲密关系和亲子关系等方面带来更多更好的作品……
选自《中国女性》（中文海外版）2017年2期
