要说有什么疼痛是让人难以忍受的，“十指
（趾）
连心”的痛肯定榜上有名，尤其是趾甲长到肉里引发的甲沟炎。
典哥身边也有朋友，深受甲沟炎的荼毒，他那平平无奇的大脚趾头，发炎红肿成了这样，穿鞋碰到或不小心踢到的话，那钻心的痛啊……
堂堂七尺男儿都疼得忍不住掉泪！
这究竟是人性的泯灭，还是道德的沦丧？
甲沟炎，顾名思义就是趾甲与旁边的皮肤相连的那一条沟，发炎了。
最常见的是手欠，看见趾甲边上的倒刺就去撕，还撕出了血，或者受伤出血，细菌趁机侵入引发感染。
趾甲剪不齐，两边留有尖尖的角，或者剪得太短，都容易让两旁的软组织挤向中间生长，让趾甲嵌进肉里边，导致“肉包趾甲”，形成嵌甲。嵌甲是甲沟炎发生的主要原因之一。
鞋子太紧，鞋头太尖，导致大脚趾受到挤压，促使两侧趾甲嵌入肉里，野蛮生长，形成嵌甲。
先天性拇趾外翻、甲营养不良、厚甲症或者甲真菌病
（灰趾甲）
，也可形成嵌甲。
长期挤压、嵌甲如果不能及时处理，还可能形成炎性肉芽增生、甲沟流血、渗液、化脓等，进而影响正常穿鞋和走路。
甲沟炎并不是一开始就让你疼痛难忍、走不了路的，而是有一个发展过程：
1.初期，甲沟炎的红肿和疼痛症状都比较轻微
，这是脚趾头在提醒你：快治治，不然后面要遭老大罪了！
这时，你可以用碘伏湿敷发炎受伤的甲沟，一天多次，勤快点
[2]
；或者用2%浓度的碘酒每天泡个10~15分钟，消炎效果更惊艳
[3]
。
2.如果趾甲已经有点长进肉里，形成了轻度嵌甲
，可以采取塞棉花的方式，把走了弯路的趾甲扳回正道。具体做法如下：
用牙线帮助，轻轻抬起趾甲前侧角，塞入棉球，使甲板和甲襞
（甲根的皮肤）
中间留有空隙，引导趾甲正常生长，避免趾甲嵌入加剧。
注意：
牙线、棉球应每日一换，甲板及周围皮肤需要消毒。
如果在不算严重的时候不当回事，任其发展恶化，那受伤的甲沟可就变成了细菌窝。
感染会进一步加剧，
你的Jio趾头变得又红又肿
，甚至还有黄的、白的脓液流出……
建议及时去医院做甲沟切开引流，把脓液清理干净，再进一步做抗菌、消肿处理
[2]
。
如果甲沟炎反复发作，
尤其是发生局部肿胀畸形
，形成了慢性嵌甲型甲沟炎，估计你已经寸步难行了。
此时简单的消炎、消肿已经不能缓解疼痛，得去医院做进一步专业处理，比如，去除全部或部分病甲板。
对于比较难治的甲沟炎，就算做了拔甲术，复发率也不低
[4]
。
医生可能会根据具体情况，在降低嵌甲复发可能性的前提下，尽可能保护趾甲的正常功能和外观。
千万别自己瞎折腾，或者随便找个路边的修脚店修修就完事。
毕竟，甲沟炎是细菌感染导致的，如果操作不当，可能引发感染加剧，造成更严重的后果，比如皮下化脓性感染、趾甲严重变形等。
前面介绍了不同程度的甲沟炎该如何应对，但看完只想大吼一声：我不要得甲沟炎啊啊啊啊！
那平时我们该怎么做，才能避免被甲沟炎这个“磨人的小妖精”缠上呢？
38码的脚就别硬塞到36码的鞋里了，毕竟强扭的瓜不甜。
小时候妈妈教你剪成短短的、圆圆的趾甲，说好看又卫生，但这真不行。听我的，正确的剪法是：
尽量
平着
剪趾甲
，两边与中间平齐，留下至少1毫米左右的白色部分，然后把两侧的边角适当打磨到不尖锐就可以了。手指甲和脚趾甲都适用。
