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白云Rita
第726次原创推送
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文／周白云（Rita）
图／秋蝉
这个疗愈叫做：
假如我有一千万。
它这样进行：
进入静心的状态，如果闭上眼睛感觉更好，那就闭上眼睛。想象现在你成了一个坐拥千万资金的人，有一千万元，让你随时调用、做任何你想做的事。
当我说“想象”，我指真的想象。
把所有的担忧、顾虑、恐惧都丢掉，重新回到孩子时那样去想象，允许自己去想象。
在想象中享受那成为千万富翁的感受，你感受到了什么？是否感到
自由、舒展，
就像一颗长期被禁锢的植物现在终于可以舒展地生长？
是否还感到一种久违的
从容
？那压得你喘不过气来的急迫终于退去，头顶的天空终于没有了厚厚的乌云遮盖，又变得瓦蓝瓦蓝。空气那样得清新自然，让你想大口大口地呼吸。你躺在地上，悠闲地望着天空，现在想看多久就看多久，你终于可以不用赶这赶那，长期紧绷的神经终于可以放松下来。
除了自由、舒展、从容，你是否还感到
富足
和
自信
？那种因为富足而不再需要依靠别人的感觉？现在你终于不用为了钱而去做不真实的自己、去讨好别人、去做自己其实并不情愿去做的事。这让你感到真正的放松。你终于可以做真实的自己，去完全按照自己心意地做事，不用再迎合他人委屈自己。
就这样继续感受会儿，让自己在
自由、舒展、从容、富足、自信
的感受里沉浸会儿，去享受这感觉。完全抛弃你的忧虑、害怕、自我嘲弄，让自己任性地想象一回。
当你感到自己沉浸在自由、舒展、从容、富足的感觉中、被这些能量充份地浸泡后，问你自己：
现在我想做什么？
当感到富足时，当然是去做那些想到它们心里就乐开了花的事啰。
是什么呢？也许是买一些会给你的生命带来更多体验的物品。也许是飞去几个你一直想去的国家。也许你什么特别的也不会做，只是在家里休息，读读书、上上网、下下厨，这些事其实和以前没什么差别，但因为现在的你内心富足而从容，所以如今这些事都变成了真正的享受。
也许你既不想买东西，也不想旅行，也不想休息，你想做的就是：终于可以实现梦想了！那件你一直想要做、让你兴奋、让你觉得实现它就实现了生命深度价值的事。
那也许是开一家店，也许是创立一个项目，也许是组织一种活动。无论它是什么，你现在都可以放下恐惧去做了，因为内在的富足让你不再害怕失败。
现在结束这个想象，睁开眼睛，回到现实中来。
现在你知道你真正想做的是什么了吗？
现在你知道那些让你感到喜悦、振奋的事是什么了吗？
你不需要一千万也可以去做它们。
只要你能放下恐惧，连接内在的富足。
这个“假如我有一千万”的冥想疗愈为的是让我们去
连接到内在自由、富足、从容、自信的能量
，从这样的能量源头出发去启动事业，那么它吸引到的也会是自由、富足、从容、自信。
从匮乏出发的事业只能吸引来匮乏。也许这就是为什么有些商业越是推销自己越是无人问津，因为在拼命推销的背后是深深的匮乏和低价值感。
在这个疗愈中，一千万只是个数字，每个人都可以选一个让自己感到内在富足的数字。重要的是，
体会内在富足的感觉
。体会在内在富足、从容、自信的状态下去做事。
如果你能够连接上那种感觉，疗愈就发生了，你可以觉察下自己在日常生活中发生了怎样的变化，内在是不是更平静，是不是更明确自己想要做的事。
这个疗愈的挑战是放下心中的那些“怕”
。即使是“想象”，有些人也已经不会了，他们的自我批判太严重，连想象也被他们严格禁止了。
如果存在着很多“怕”，就要去觉察自己究竟在怕什么：是怕别人笑自己不自量力？还是怕别人笑自己幼稚？还是怕自己沉湎于幻想？还是怕美梦醒后的悲伤？
这些都是很好的觉察自己的机会。觉察这些“怕”，然后鼓励自己：
“没什么好怕的，就当做一个美梦吧，不必告诉别人，所以是安全的。至于说自己要怎么看自己，就当回到小时候吧，像小时候那样幻想，又有何不可呢？就当玩玩呗，把它当成一个游戏。”
玩玩，当成一个游戏，疗愈就是在游戏中发生。（本文完）
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