现在患鼻炎的人越来越多，虽然不会对生命造成很大的危害，但是却给生活带来不少的不便。大家都知道鼻炎很难根治，吃药也只能缓解一时，想要摆脱鼻炎，首先要改变自身体质。平常多运动，增强免疫力，还可以通过按摩穴位来改善鼻炎的症状。

反复按3个穴位，轻松赶跑鼻炎

1、迎香穴

位置：在鼻翼两侧旁开1厘米处的法令纹中。

方法：用拇指指面直接用力进行揉按至迎香穴发热即可。

作用：清热散风，宣通鼻窍。

2、印堂穴

位置：双眉头中间。

方法：用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

作用：舒缓鼻塞、流鼻涕等鼻炎不适症状。

3、风池穴

位置：位于颈后的发际，稍微距离两条粗肌肉的两外侧凹处。

方法：两手从患者背后包住头部，用两手拇指压住穴位揉压，并进行天柱的指压。

作用：缓解鼻炎鼻塞所引起的头重、头昏。

要想改善鼻炎，3点要做到

1、坚持多锻炼

2、每天早上用冷水洗脸

3、坚持喝茶

取白芷、藿香、薄荷、生姜、甘草各5g煮成白芷藿香茶，坚持每天喝1杯，有驱寒通窍的作用，改善鼻炎体质。

药理作用

白芷：祛湿解表、通窍止痛；对感染风热、鼻炎、头痛、鼻塞有一定的改善作用。

藿香：芳香化浊、发表解暑；常用于暑湿表证、胸闷不舒、鼻渊头痛等症。

薄荷：疏散风热、清热解表；可辅助治疗鼻炎引起的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。