我们每个人都是刺猬，离得远了觉得冷，离得近觉得扎。争吵本身并不是灾难，但是吵架的方式，态度，后果包括吵架后的归因，才是影响感情问题的关键。——青音。
说到吵架，一般女人都很有感触。没有一段情感不伴随争吵。
小时候我们都很羡慕所谓相敬如宾的夫妻关系，但如果两个人真正做到相敬如宾，不争吵不红脸，那必然有一位带上了面具。让你无法了解他的内心。
网上流传过一个故事：一对老夫妻，相敬如宾生活了一辈子，每次吃鱼，丈夫把鱼头搛给妻子，妻子把鱼尾搛给丈夫。几十年来一直如此。
后来，丈夫去世，留下妻子。妻子偶然提到，她其实喜欢吃鱼尾。而老头却在遗书中写到：他为了深爱的妻子，一辈子没吃过自己所爱的鱼头。
中国人以和为贵以谦让为美德，但这种谦让如果不建立在沟通之上，上述的浪漫亦很可能酿成悲剧。
争吵可能会使一段婚姻走向解体，也可能会让夫妻之间恩爱有加，争吵是夫妻间交流情感的一种比较激进的方式，究竟它是婚姻破裂的导火索，还是夫妻感情的粘合剂呢？
7月19日晚，我们请来了著名的情感心理专家，著名自媒体人青音老师做客爱智书院，和我们一起探讨 “吵架的艺术。”
青音
“绵羊热线”APP创始人、“心联网科技”董事长兼CEO
全国播音主持“金话筒”奖主持人奖得主
中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理专家
中国大陆唯一一位在心理咨询和节目主持两个专业领域跨界传播的知名自媒体人
李开复先生投资的第一位主持人
因其公众号“青音约”的原创内容及影响力，2015年获得WeMedia第二届中国
自媒体“年度自媒体女王”称号、2016年新榜“年度音频新媒体荣誉奖”
“青音约”通过图文、音频、视频等全媒体形式“让心理学成为一种生活方式”
提倡“柔软”的处事哲学，强调“学习爱”、“成为更好的自己”
“绵羊热线”致力于打造华语世界最大、最优质的“心灵陪伴”情感热线平台
青音老师从吵架的心理过程出发，梳理夫妻吵架的原因，吵架的类型，以及吵架的方式。最后教给大家，如何才能理性的吵架，怎样才能做到越吵越爱？
青音老师讲到：
吵架的第一个原因是为了沟通。
吵架的原因之一是：你没有被对方听见，被看见。
这个“被看见”并不单指眼睛的看见。是指你被别人用心对待。你的痛苦，你的难过，你的不安全感，包括你的优点，你的成就，你的价值，对方都能够看得到。如果对方真的用心看到了。他应该对你有所回应。如果他没有回应。那你应该告诉对方你的感受。如果你带着情绪去表达感受，就变成了吵架。
吵架的第二个原因是为了缓解人际边界的焦虑。
第一种吵架原因是两个人关系太遥远，而第二种吵架原因，恰恰是因为两个人的关系太近了。这种常见于热恋中的情侣。两个人就像两个需要磨合的齿轮。吵架便是为了试探对方的底线。我们每个人都是刺猬，离得远了觉得冷，离得近觉得扎。两个人非常亲密的24小时黏在一起，你会觉得焦虑，压抑。需要吵架来将对方推到一个平衡的关系。美妙的恋情恰恰就是不断的把对方推远，随即又思念对方将对方拉近，在这个动荡中关系越来越亲密。
吵架的第三个原因是为了建立边界，争夺权力。
我们都会发现，情侣间吵架谁第一个认错，以后吵架爆发后，都是那个人最先认错。结婚后谁帮谁拿拖鞋，以后的每一天也皆是如此。这就像建立了一个模式，像是制定了一个家庭规矩。
但凡建立关系，必有两把椅子。
有些人咨询我说：我在家付出那么多任劳任怨，就算我做的这么好，我老公依然会一二三的指责我，甚至会出轨。我不知道问题到底在哪？
每当这个时候我就会用这两把椅子做比喻。一把椅子叫天使，一把椅子叫魔鬼。如果你希望你们的关系是健康的。那这两把椅子你们必须交替来坐坐。你可以大部分时间坐在天使椅子上，但是偶尔需要坐在魔鬼椅子上。
吵架就是释放心中的小魔鬼，在试探对方的底线，也让对方知道你的底线。
吵架的类型：
网上流传一句话 “学会了爱自己，跟谁结婚都一样” 这句话是不对的。学会了爱自己，是更好相爱的前提。但是跟谁结婚还真不一样。每个人的性格不同，同样一个你，在不同人面前呈现出的你都是不同的。所以我们相处模式不同，吵架的类型也是不同的。
吵架的第一种类型：搓火型。
家庭暴力主要责任在于施暴者。但是如果我们在这种家庭中装一个24小时的摄像机。你会发现受虐一方会很容易触碰对方的暴力情绪。她会发出“有种你打我呀！”这种刺激的情绪。搓火型常见于女性，情绪如果不完全发射出来便不会终止，她会邀请对方来跟自己无休止的争吵。但凡遇到越炒越凶，逼着你和她吵的情况。你可以逃开，或者以柔克刚。如果你是男人，我建议你
可以一把将盛怒的女人拉到怀里。拍拍她的肩对她说：“我知道你现在特别愤怒特别难过。”如果你是女人，我建议你去搂着他的胳膊对她说：“我知道你很难过，我陪你的情绪呆一会。”然后等他的情绪平复下来。
吵架的第二种类型：恶言恶语型。
不像第一种的越说越委屈型，第二种是什么难听便说什么。平常很温和的人，但吵架时说话却极其刺耳。这种人积攒了长期的不满。他的不满不是一天养成的，或许都不是你带来的。而是从他小到大的经历中，比如：他父母忽视他。他身边的人轻视他，你跟他在一起的时候，又觉得你不够爱。看起来他是强势的在恶言恶语，但是他是带着过往人生当中所有的失败来跟你吵架。他的恶言恶语，其实是对自己的失望。
吵架的第三种类型：冷战型。
很多伴侣有一个绝招，就是不跟你说话。这种背后的心理就是： 我想要征服你。冷战是真正的心理博弈。两个人都表示不在乎对方，直到有一个人道歉，便是赢了。
吵架的第四种类型：回避型。
回避型就是我不跟你吵，你吵我就躲。他的逃避会让人更加的愤怒。
每一种吵架虽然都很不舒服。但是冷战和回避，往往都是最不舒服的状态。这两种看似平静，但是是最伤害关系的吵架方式。虽然冷战可以征服对方。但是冷战多了便伤感情了。
…………
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俗话说，勺子没有不碰锅边的。在恩爱的夫妻长久生活在一起难免有碰撞的时候。如果连吵架的力气都没有，那才是婚姻的悲哀。吵架不可怕，可怕的是不懂如何理性的吵架？
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让青音老师告诉你：
怎样才能越吵越爱？
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