用这个1000多年的养生秘诀，从根上缓解脱发、白发！

经常熬夜、加班、久坐不动，

加上巨大的压力，

很容易损伤肾精，

销蚀身体健康。

根据中医理论，

“肾藏精，其华在发”

所以脱发就成了 肾虚很直观的症状。

连第一批90后已经秃了。

“色黑入肾”，

黑芝麻、黑豆、黑米等，

可以说是专门为肾而生。

尤其是黑芝麻，

它有种与其他食物不一样的“润”。

经常吃它， 不仅补肾，

还能润肌肤，润头发，

润我们的大脑。

“早晚嚼把黑芝麻，

活到百岁无白发。”

民间流传的养生古谚，

道出了芝麻与头发之间的密切关系。

黑芝麻为“八谷之冠”，

补肝肾，益精血，润肠燥，

素食工作者、白发人群、

脑力工作者都需要。

《本草纲目》记载，

服（黑芝麻）至百日，

能除一切痼疾。

一年身面光泽不饥，

二年白发返黑 ，

三年齿落更生。

黑芝麻营养成分—— 钙，

降血压、补肾气、血气，

每百克钙含量近800毫克，

而牛奶，钙含量才200毫克左右。

黑芝麻，高钾低钠，

钾钠比例接近40:1，

有利于控制血压，

保持心脏健康。

其中的不饱和脂肪酸，

还有 调节胆固醇 的作用。

黑芝麻功效虽好，

但生芝麻含油量高，

油腻，难于消化。

经过 「九蒸九晒」 的 黑芝麻，

营养成分充分分解，

油腻性大大的减少，

易于人体吸收。

九蒸九晒黑芝麻丸源自晋朝，

道家名师陶弘景叹为，

“八谷之中，唯此为良”，

至今已有上千年历史。

据道士葛洪记载：“芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次， 芝麻的皮肉就分开了。

之后去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹丸大小。”

为什么要一遍又一遍的蒸和晒呢？

经过九蒸，

芝麻的营养成分充分分解，

油腻性大为减少，

人体易于吸收。

经过九晒， 黑芝麻又能获得大量 来自于太阳的纯阳之气。

中医认为正是这股天地间的纯阳之气， 对人体大有裨益。

黑芝麻经过九蒸九晒能扬长避短，

充分发挥出黑芝麻里蕴含的能量，

背后则是 匠人们繁琐和艰辛的付出！

每次蒸煮都要 3个小时以上，

这样才能祛除芝麻的燥热，

利于人体吸收。

晒一次黑芝麻就要数日，

而晒九次就要晒足一整月。

九蒸九晒黑芝麻丸，