人民日报评论、人民视频的朋友们，大家好！我是齐广璞。我是一名自由式滑雪空中技巧运动员。
自由式滑雪空中技巧，和大多数的技巧项目，例如体操、跳水、蹦床，规则差不多。都要求做到“难、美、稳”：动作有难度，空中表现很优美，落地稳定。不同的是，我们需要穿上滑雪板、滑雪鞋。相当于我们在空中翻跟头的时候，要负重5公斤左右的重量。因为我们是在户外运动，有的时候天气因素不可控。在滑行的过程中，如果来了一股横风、斜风，那时只能通过你自身的能力去控制。在空中如果你感受到一点点的风向变化，你的大脑要高速地运转。在空中那零点几秒钟的时间内，做出很多反应，来控制你的身体平衡，确保最后能够稳稳落地。
2023年12月17日，齐广璞在比赛中。新华社记者 许畅 摄
自由式滑雪空中技巧项目，主要分为助滑区、过渡区、着陆区。助滑区大概27度的坡度，长度80米左右。过渡区长20米左右，上面有两周台和三周台，二者的高度、角度不同。我们在空中翻完跟头之后，落到一个37度的着陆坡。落稳，过了这一缓冲区，滑出平地，我们才算结束完整的一跳。打分是10分制。5个裁判，每个人有10分。最后去掉一个最高分，去掉一个最低分，有3个裁判的有效分相加，再乘以运动员动作的难度系数，才能得到最后的有效分数。这个5.0的动作，就是向后翻腾3周，再加转体5周（空中转1800度）。我是在2013年的一次世界锦标赛上，成功地完成了这个动作。当时所有的运动员、教练员，都不敢相信。他们无法想象，中国运动员，居然能完成这么难的动作。也是在那次比赛以后，国际雪联把我评为了“难度王”。那时我就下定决心，要好好练习这个动作，争取在冬奥会上展现出来。但因为当时经验不足，对动作的掌控也不熟，所以在2014年索契冬奥会、2018年平昌冬奥会，都没有完成。而在咱们家门口的2022年北京冬奥会上，我也算是憋着一口劲，加上在主场，让我前所未有地感到信心满满。我感觉比前几次的冬奥会都要放松、都要享受。正是因为心态上的变化，我在北京冬奥会上，成功地完成了5.0的超高难度动作，夺得冠军。
2022年北京冬奥会自由式滑雪男子空中技巧颁奖仪式上，齐广璞含泪亲吻金牌。图片来源：人民日报新浪微博
自由式滑雪空中技巧项目，在每一个赛季结束之后，会有一个总排名冠军。2010—2011那个赛季，我拿了三次分站赛的冠军，最后总积分冠军，这就相当于世界排名第一。那一次的排名，让我深受鼓舞。因为此前在国际赛场上，我们的运动员其实并不被看好。之后所有的运动员，看我们中国运动员的眼神就不一样了。以前是，你一来场地，有的外国运动员会认为，你们中国运动员得靠边，你们不行。后来看到中国运动员来了，他们要给我们最高礼遇，给予尊重。一个运动员，最关键的品质，还是要能耐得住寂寞。因为训练就是非常地枯燥、乏味，每天三点一线，日复一日。可能不止10年，甚至是20年。像我练这个项目练了24年，每天都在做重复的事情。那就看你能不能坚持下去，能坚持多久。要明确目标，然后每天一步一个脚印，脚踏实地慢慢地实现它。也许最后的结果不尽如人意，但是我们在努力的过程中，得到了想要的东西，实现了人生价值，这些都是非常重要，也是非常值得自我肯定的。运动员都是一步一步从低谷走上去的。当你站在山顶，看到不一样的风景以后，如果遇到一点挫折，摔到谷底，那时我觉得你就要调整好心态。我在备战2022年北京冬奥会期间，就有一段时间特别地压抑，感觉整个人像要疯了一样。我大概有一个月的时间都没训练，因为每天晚上睡不着觉，胡思乱想。后来我看到身边的队友，他们跟我处在相同的环境下，每天还在拼命地训练、备战，而我却在颓废，我觉得这是不应该的。他们都在努力、在坚持，我凭什么自我放纵?我也应该和他们一样，跟他们一起，站在赛场上去奋斗。其实我们运动员，在赛场上就像战友一样。我们同时在进步，如果我失误了，还有你能顶上去。这种彼此鼓励、彼此扶持，这种共同强大、共同进步，才是竞技体育需要追求的。作为一个体育人，希望我们国家强大的同时，也希望我们的体育事业能够变强大。我们每个人都做好自己份内的事情，汇聚点滴的力量，共筑我们的强国梦。
