它竟是“抗衰老之王“！睡前吃一颗效果惊呆了！

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中国有一句老话说的好：“养生之道，莫先于食。”在我们常吃的食物中便有一种食物，只要能经常在睡前吃一颗便能很好的起到补肾抗衰老，延年益寿的目的！

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它就是核桃
★ 抗衰老之王，非它莫属 ★

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
核桃还能抗衰老，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
★ 肾好，人年轻 ★

肾是先天之本，只有拥有一个健康的肾脏，人们的健康才能有所保障。