征集：你在心理咨询室里遇到了哪些「人生第一次」？

心理咨询室是一个独特而安全的空间，在这里，许多人经历了改变人生的「第一次」瞬间。这些看似平常的小事，实际上可能成为个人成长的转折点。

今天想听听你的故事，你在心理咨询中遇到的那些「人生第一次」。

一些身边的案例供参考👇🏻

🐻：第一次坦诚面对自己的情感。在心理咨询室的那一刻，我第一次感受到了深藏内心的恐惧和痛苦。当我鼓起勇气分享自己的困扰时，泪水止不住地流下来。那一刻，我意识到自己的感受是被理解的，心中那份沉重的负担似乎减轻了许多。

🍍：第一次允许自己放松下来。做咨询前，我是个一直逼自己「卷」的人：每天安排时间学外语、提高职业技能、参加社会活动...我很担心自己会因为「休息」而变得不上进、不积极、毁掉自己的人生。在咨询中我和咨询师一起面对了那个紧绷的自己，我也逐渐接纳了其实自己是想要慢下来、而不是卷起来的内心需求。能够学会放下一些「要事」，让自己肩膀不再那么紧绷酸痛的感觉，真好。

🐬：第一次理解了家庭的影响，看清了我对原生家庭的「毫无边界感」。咨询里叙述过很多次与原生家庭起冲突的时刻，通过咨询师的提醒看到了在与家人相处的时候，我完全把我的边界收起，她们想干涉到什么程度就干涉到什么程度，而且毫无还手之力。虽然还没讨论出怎么办，但是我已经意识到了这个问题。

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