我本来想写下篇修道真言的时候写这个，看有人说打坐的逆呼吸，先推了-20220722155837

我本来想写下篇修道真言的时候写这个，看有人说打坐的逆呼吸，先推了吧。

这个是武当派钟云龙道长讲打坐的，非常细致。后面讲到打坐再深一步的呼吸法就是我之前说的逆呼吸法（听的时候汗都流下来了，生怕之前给大家讲错，还好修行方法都是通的 ）。但是，呼吸是一回事，积累真气是另一回事，我现在真气积累不够，所以通不了啊

个人体会，我现在气脉通不了是腿不行，卡在腰那里下不去，所以开始扎马步了（好累，但坚持几天效果显著）。另外，钟道长已经闭关了，他的俩徒弟陈师行和袁师懋道长练的武功特别好看，我现在成天沉迷在B站看他们打拳舞剑耍拂尘（有点儿中二，但真的好看