父亲为了让两个女儿更加专心地练习摔跤，剪去了她们世俗意义上的长发，这样她们的头上才不会长虱子。
这一招是非常管用的。
后来大女儿——吉塔去国家体育馆参加训练之后，因为青春期的萌动，导致她开始蓄长发，留指甲，逛街。
因为把大量的时间，花在其他无关摔跤训练的事情之上，导致吉塔的水平一落千丈，此后在参加任意一项国际赛事，都是一轮游。
备受打击的吉塔，终于明白之所以会一败再败，是因为不够专心和努力，在和父亲打过电话之后，她决定痛改前非，自己用剪刀，剪去了自己心爱的长发。
想要成功，就必须克服一切干扰。
既然想要拿世界冠军，那请你付出相对应的努力，不然，你真的以为可以在逛吃逛吃之间，把金牌收入囊中啊！
《刻意练习》这本书中，以一个例子来说明了专注在学习过程中的重要程度：
实验者找了一位志愿者，为了测试他的记忆能力对他进行训练。在此之前人们对记忆的认知都停留在那7个记忆元上，实验最开始确实这位史蒂夫表现一般，以一秒念出一个数字的速度，他大概只能记住7位左右。但是经过几个月的练习之后，他能够记住的数字令他自己和实验者都大为惊讶。这其中他们首先获得一个重要的洞见：
要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。
想要拥有更加专注的状态，我有一个很好的办法，就是戒贪。
可以精简的一律精简掉。
例如当你去自习室读书的时候，除了带上所有的学习用品和书籍之外，会对你产生分心的物品，一律把它留在宿舍或者家里。
另外，良好的身体素质，也可以增加你的专注度。
为什么坚持慢跑的人，做事会更加专注和富有耐心？
因为他们在慢跑这件反馈小的事情之上，培养起巨大的耐心和成就感，是其他可以立刻获得即时反馈的人，无法比拟的。
对马哈维亚的两个女儿而言，舒适区是什么样的生活：
可以肆无忌惮地吃辣的东西，可以留长头发，可以穿美丽的衣裳，可以去参加婚礼，可以戴上华丽的首饰等等等。
但如果呆着这个舒适区里，两个女儿将来的命运会是怎么样？
两姐妹瞒着爸爸去参加好朋友的婚礼，这位好朋友却极为羡慕她们有这样的好爸爸，可以让她们走出所谓的舒适区，一个劲地练习摔跤这项“男人”般的运动。
因为印度女人的地位极为低下，14岁的好朋友，竟然会被安排嫁给一个老头，从此一生将要与瓶瓶罐罐打交道。
走出舒适区的痛苦是暂时的，但如果现在不走出这个舒适区，将来所要承担的痛苦，将会是一辈子。
人是一种短视的动物，经常会被眼前的一些所谓的满足感给蒙蔽了双眼。
例如你可以想象一下，你是一名大厨，在厨师界，已经是小有名气，做出来的饭菜，大家都会大口称赞。
你对于如何做出美味的饭菜，几乎可以说是了如指掌。这时候，你大概会出现这样的一种状态：反正现在所有的烹饪手法我都会了，也没有遇到什么样的竞争对手，只要维持现在的水平不倒退就行了。
如果你秉持这样的心态，再在厨房呆多十年八年，你的水平，也不会有任何的提升，或者还有发生倒退。
中国不是有句古话这样子说吗：学如逆水行舟，不进则退。
知乎上曾经大热过这样的一个回答：
去做让你害怕的事情，很多时候，当你真正去做的时候，会发现它原来没有那么可怕。
遇到心动的女孩，上前去打个招呼，而不是自卑地走开；
看到美妙的事物，想尽全力地去争取，而不是继续安逸现状；
工作中遭遇困难，咬咬牙，再坚持一阵子，而不是把它给推一边。
希望这些对你们有用！
曾少的碎碎念：
1、《摔跤吧！爸爸》这部电影有哪些情节深深打动了你？
2、如果喜欢请不要吝啬你的分享哦，给别人启发和帮助吧。
关于作者
曾少贤，知乎顶级大V，擅长思维方式，高效学习，沟通技巧等话题，致力于给每一个前行的人，提供有趣有料的内容。只写有用的干货，偶尔灌灌鸡汤，推荐每一个大学生关注。微信公众号：曾少贤（tobefun2017）
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