【赠书福利】看不清楚这件事，人生困境只会反反复复

职场十年，身边人换了一波又一波。

有的人在职场左右逢源、进退有度，活得畅快舒心、人间清醒；

而有的人却总是阶段性迷茫，职场失意生活不顺，最后归结为「这就是命吧！」

仔细想想，其实 这和我们曾经做的每一次人生选择，都暗暗相符。

而每次选择的背后都离不开 「人性」 这两个字。

知名经纪人杨天真就说过，当你理解了人性是什么的时候，你就知道在有些情况下， 有些人必然会做出这样的选择。

人类文明发展了几千几万年，人性就主导了人类的心理和行为几千几万年。

剑桥大学实验心理学博士周晓林曾说：「人性来自我们的大脑，来自我们的内心世界。而 打开这扇大门的钥匙，就是心理学、认知科学。 」

但网上对「原生家庭」「讨好型人格」「精神内耗」这些心理学概念的探讨，大部分仅停留在 「术」的表层 。

甚至很多人都忍不住套用在自己身上，觉得自己的性格、教育、家庭生活乃至潜意识，似乎都有问题，让人焦虑不堪。

这一次，知乎联合行业专家策划了一本科学严谨又通俗易懂，且耐人寻味的心理科普书—— 《 不要挑战人性 2 》 。

用 12 个经典心理学实验，从人类脑认知科学出发，从本质上带你看透人性。

📚 《 不要挑战人性 2 》

💁‍♂️ 作者： 潘楷文

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这其实是作者潘楷文老师 第二本 关于人性的书，《 不要挑战人性 1 》出版后就在心理学爱好者中引发轰动，不仅有 杨天真 等读书大咖推荐，还收获了海量读者自传播的好口碑。

如果说第一本是 对人性的普遍规律的解说 ，那么这第二本就 更贴近具体的人 ，为什么人性会如此？继续往下深挖，直达本质，对 实际生活、学习、工作 都有帮助，学完即用。比如：

为什么所有让自己变好的习惯都那么难坚持？

成年人的记忆力还能再提高吗？

为什么有的人总在关键时刻掉链子？

为什么孩子小时候很乖，成绩也好，长大后却突然变得很暴力，甚至抑郁？

……

作者 潘楷文 ，是原国防大学心理学专职教员，国家二级心理咨询师，也是外交部《世界博览》杂志特邀作家，全国「公益进校心理知识科普」项目联合创始人。

所以不管是从 科学性 ，还是从 实用性、可读性 等方面，这本书都应该是 成年人的枕边必读书 。

重塑天性的

12 个经典实验

人性绝不是一个简单的词汇，它是一个多维的概念，包含了情感、道德、欲望、理智和自我认知等多个方面。

而生理影响心理，心理影响行为，行为导致结果，结果即我们所处的环境反过来又会影响我们的生理和心理。

所以在研究人性本质的时候，很多实验都是从研究大脑机制出发。

这本书里就总结了 12 个 重塑天性 的心理学实验：

把脑壳切开还能说话的「大脑清醒术」、记忆力惊人却又过目就忘的「职业病人 H.M. 」、惨无人道的「儿童医院」，还有我们日常也能玩的记忆游戏「幽灵之战」「黑猩猩传球实验」……

作者像 导游 一样，带我们探索大脑的神秘，为什么不同人会有不同的认知模式，不同的认知模式又形成了不同的人性表现。

在一路的探索中，还能学到 增强记忆力、专注力、创造力、语言学习力等方法 ，创建自己的认知地图； 学会建立健康的情感关系 ，这也是影响我们一生的情绪底色。

从 「道」 的层面让我们更了解自己，也从「术」的层面告诉我们具体可靠的攻略，让我们更有信心和底气，去应对人生的未知，过好这一生。

正如阿德勒所说， 只有你能创造自己，也只有你能决定今后的人生。

掌握人性规律，

学习效率 翻倍

不得不说， 学习是贯穿我们一生的主题。

小时候，学习课本，不仅应对考试，也奠定了我们的人文素养；

进入职场，也要始终保持终身学习的姿态，确保自己不轻易被时代淘汰；

有了家庭，更要做个成长型家长，教导孩子处处都是细节。

而学习效率很大程度在于人的记忆力、专注力等，所以市面上有不少借着「艾宾浩斯遗忘曲线」为噱头的学习类软件。

但看过这本书你就知道，这个规律适用于无意义音节，而我们学英语或背单词，学的都是有实际意义的内容，死记硬背肯定是有问题的。

记忆分为「记」和「忆」，不仅有编码的过程，还有主观情绪的影响，所以对内容的理解、形象化构建、情绪链接等等，都有助于提高记忆力。

还有在注意力稀缺的时代，我们错误地认为注意力是用来聚焦在某一事物上，强迫自己专注，其实这是一种错误的行为。

看过「黑猩猩传球实验」，就会知道，注意力其实是一种信息过滤机制。

再来，这两年发展神速的人工智能，代替了人类的很多工作。

但是别慌，「猩猩顿悟实验」证明 我们天生就拥有创造力 ，只需用正确的方法将它唤醒。

书中类似这样的干货实在太多太多了，看完大脑认知的全部实验过程，像是亲眼见证了某些奇迹一样，不由得心也静了下来。

以前在职场急于求成，对孩子高压教育，常常陷入过度的焦虑和担忧之中，忽略了人的天性和人性，效果反而南辕北辙。

学习，一定要跟本能有关。

真希望所有家长也能好好看看这本书，教育一定不要去挑战孩子的人性，否则，不但会毁了孩子的学业，更会毁了孩子的人生。

养育孩子，

心理抚养 比物质抚养更重要

李玫瑾曾说，对任何一个家庭来说，生养孩子都是一个漫长的辛苦历程， 稍有不慎，不仅父母以往的心血有去无回，还会让整个家庭未来都陷入痛苦之中。

相比孩子的学业，家长更应该把重点放在孩子的 心理抚养 上。

书中有个残忍的「小猫视觉剥夺」实验，实验中，研究人员用针线把小猫的眼睑缝合起来，过一个月再打开，以此来测试小猫的视觉发育还能不能正常进行。

结果发现，小猫可以「看见」，但无法「识别」。

因为在小猫视觉形成关键期，眼睛无法与外界环境产生「交互模式」，大脑无法形成「神经回路」，所以到后来，即使眼睛看见了，但大脑却不知为何物。

同样地， 人类跟孩子建立情感联结也存在「关键期」，一时错过将终身错过。

在人际关系中，有一类孩子总是一个人游走在关系联结的边缘，很难与别人建立良性关系，也从来不会求助，遇到问题一定是自己扛。

英国儿童心理学家唐纳德，用 「假性自体」 专门描述过这种状态。

「假性自体」源于孩子早年时的不当养育， 尤其是情感需求未能及时满足，于是孩子开始讨好父母，并努力把自己变成父母喜欢的样子。

一旦遇到挫折，孩子就会用打击自己的方式，去维系脑海中那个「理想的自己」。

比如，有些孩子一旦考试考得不理想就会要死要活，甚至认为自己「不优秀就不配活着」。

长大后，他们也一直以别人的期望为标准去做事。

当「理想的自己」对「真实的自己」不满时，就会发展成严重的内耗，出现失眠，精神散漫等情况， 甚至发展成焦虑症或抑郁症。

很多时候 我们认为是孩子不聪明，是学习能力问题，但本质上却是心理问题。

孩子要想成长与发展， 健康的关系模式 是前提条件，情感依恋是孩子生命中不可缺少的营养。

精神健康

才是成年人最大的底气

这几年很流行一句话， 成年人的崩溃只在一瞬间。

那是因为我们只看到了冰山一角，很多时候，问题经常在很久之后才会爆发。

书中就有这样一个案例，一位优秀的职业女性，每过一段时间，就会规律性地陷入职场倦怠，好像脑袋被卡住了似的，之后她开始自我怀疑，总觉得自己在关键时刻掉链子。