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正文
来源 | 医学界
近日，一份2016中国医生健康指数年度调查报告指出，逾六成医生生活方式亮起“红灯”。不同科室有显著差异，其中，急诊科医生健康指数垫底，肿瘤科、外科、麻醉科、内科、儿科、妇产科医生健康情况亦令人堪忧。
另外，在心理健康方面，中国医生总体处于亚健康状态，焦虑是医生最突出的负面情绪。
一
医护人员是抑郁症“青睐”的人群
医护人员要面对的不仅是患者和疾病，还要面对处理医患关系，而且医护人员工作时间长，经常昼夜倒班，手术一站就是几个小时甚至十几个小时，工作压力大，就容易出现抑郁情绪。
二
长期的心理压力导致了医护人员的“五高”
第一，离婚率高，尤其是护士行业；
第二，服药的比例高；
第三，过量抽烟的人多；
第四，患慢性病，尤其是消化性疾病的人多；
第五，自杀率高。在55种社会职业中，医生的自杀率排在第一，护士的自杀率排在第三，男性医生的自杀率是普通男性的3.7倍。
三
调查显示：69.4%的医生呈现抑郁状态
2013年10月一份对澳大利亚14000名医生和医学生的问卷调查显示：医生患抑郁症的比例是普通人群的4倍，在之前的一年当中，有1/10医生和医学生产生过自杀的念头。
2005年上海各级医院(上海瑞金医院、上海新华医院、上海市第九人民医院、上海瑞金医院金山分院、普陀区人民医院和长宁区地段医院等)所做的一项调查也显示，有69.4%的医生呈现不同的抑郁状态。
四
压力之下，如何应对负面情绪
频繁夜班，过于劳累，收入不高，医患纠纷，压力过大，对职业前景失望等等，都有可能导致医护产生负面情绪！
负面情绪产生后，首要做的是将注意力转移至自己喜欢的事情上。参加户外活动，尝试做从未做过的家务，或者加入和你一样的团体，例如医生站，与120万同行一起，每天听个讲座，学习新知识，提升专业技能，评论行业资讯；或者到交流群里吐槽奇葩经历，给彼此加油鼓气。
学医辛苦，成为医生后仍需要终身学习，在每个国家都如此。目前国内的医学教育和医生培养，在逐步向欧美国家靠拢，简言之，没有学习热情的人会逐渐被淘汰出医生队伍。然而，最现实的问题是，在医生培养体系在逐步向发达国家靠拢的同时，国内医生的待遇却远远未跟上。
但即使这样，正如一位医生站用户所说，“作为医生，我们那么努力学习，不光是为了加薪晋职，更为了自己能够有更多的从容和自信，面对病人时有足够的能力去救治，面对旁人的质疑时能问心无愧，为了让自己的行医更加光荣而有尊严。”
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