柏拉图曾说,
强壮的身体
不易受饮食或劳累的影响而发生改变;
健康的植物
不易受阳光、风、雨等的影响而发生改变。
人的心灵不也是一样的吗?
最勇敢、最智慧的心灵
最不容易受到外界的干扰和影响而改变的。
健康的身心是我们与世界并肩前行的资本。
而什么才是正确的生活方式?
怎样才能保持年轻?
2016年知道学堂邀请了著名的中医学博士彭鑫,为大家带来两堂非常有价值的养生课程。
你会了解到什么?
糖尿病、肥胖、中风、心脏病、高血压、失眠、肝硬化、高血脂、癌症、早衰、肾虚等疾病的防治整体方案,包括早期表现、心态调整、食疗方法、运动调整等。
通过内壮养生法来调养来调养身心,保持健康、年轻。
知道学堂系列微课之一
身心养生的秘诀
彭鑫:中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员,中医学博士,执业中医师,健管家。著有《彭鑫博士话养生》、《彭鑫谈内壮健康法》等畅销养生书籍。
主讲题目:—、身心养生的秘诀
授课内容:我们的生活质量包括两个层面,第一个是身体,第二个是心理,要身心和谐。
养生的四大基石,第一个心态,要心平气和,第二个饮食,要清淡温暖,睡眠要充足适时,再一个多运动,安步当车。
时间:10月17日 19:30—21:00
(60分钟讲课,30分钟互动)
讲课方式:微信群语音授课
知道学堂系列微课之二
二、保持健康年轻的根本方法——内壮养生法
授课内容:内壮是指这两方面,一是内脏的强壮;一是心神的强大。这两个互为因果关系,内脏强壮了,气沉丹田,气血运行通畅,则丹田充实。这样全身的气都往回收,人就不会心浮气躁,心态就好。反过来,如果一个人心神安静,心态好,身体也会变好。
时间:10月24日 19:30—21:00
(60分钟讲课,30分钟互动)
知道学堂系列微课之三
在爱中找回自己
我身边的很多婚姻似乎都停留在事务的层面上,夫妻生活在一起,却感觉并不相亲,我明白,他们都没有勇气走向过真正的自己。
在所有的爱情和婚姻里,我们都会经历这样的阶段:
因为喜欢不真实的对方,也展现出不真实的自己,彼此在于对方的光环谈恋爱。
因为爱的幻灭就进入了权利斗争时期,因为每个人都想要去改造对方,把对方打造成自己想要的样子;
改造失败后,很多人选择了分手,或者就是否认和麻痹,但其实这才是遇见自己的契机。
2016年知道学堂邀请了著名的心理学家周丽瑗告诉你,在亲密关系中如何正确修复和维护好伴侣之间的情感,我们又该怎么找到更好的自己。
你会了解到什么?
在一段亲密关系中,正确解决彼此出现的问题;在爱情或是婚姻中,我们可以通过具体的心理学知识让自己变得更好,找回迷失的自己。
周丽瑗:国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师、亲密关系专栏作家、壹心理最佳心理作者、张德芬公众平台专栏作者、NLP 国际执行师。
主讲题目:在爱中找回自己
内容:通过婚姻或亲密关系来达到身心的修行,做一个完整的自己。
时间:10月31日 19:30—21:00
(60分钟讲课,30分钟互动)
讲课形式:微信群语音授课
知道学堂系列微课之四
事业,是你的美酒还是毒药?
事业如一杯酒,适度饮用,愉悦身心,过度消耗,则适得其反。
什么样的工作会带给你快乐?
第一,给你意义;第二,给你时间。你的工作是你觉得有意义的,你的工作不绑架你使你成为工作的俘虏,容许你去充分体验生活,你就比较可能是快乐的。 当你的工作在你心中有意义,你就有成就感。当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成就感和尊严给你快乐。
——龙应台
2016年知道学堂邀请了著名的经济学家林采宜,为大家带来精彩的课程:事业,是你的美酒还是毒药?
你会了解到什么?
怎么样的事业观更有利于我们个人的成长和发展。“拼命三郎”的工作状态到底该如何看待。事业在我们人生中终扮演什么样的角色才能更有前途。
林采宜:国泰君安首席经济学家、复旦大学兼职教授、中国首席经济学家论坛理事等诸多头衔,此外她还是一位作家,她文字既有流水柔情,也现金戈铁马,其“文化散文”剑走偏锋,以“信口胡言,文而化之”的概念紧咬人性命题。在诸多经济学著作之外她还出版了两本个人散文集《肆无忌惮》、《底色》。
主讲题目:事业,是你的美酒还是毒药?
时间:11月7日 19:30—21:00
(60分钟讲课,30分钟互动)
讲课形式:微信群语音授课
一、添加知道学堂工作人员微信(添加好友请备注:报名微课)
二、并通过微信将课程费用(128元)转给工作人员。
三、入群听课。
知道学堂工作人员微信:
阿树(zhidao8782)
大树(dashu25292)
(参加课程人数较多,请您耐心等待)