消极情绪的力量

正文

每一种情绪都很重要，不管是愤怒、尴尬、愧疚等消极情绪会给我们带来什么样的伤害，但我们也不能忽略它们带来的力量。

1、愤怒

愤怒本身并无好坏之分，但它激发了我们内心的掩饰的脆弱点，正视它，并利用它。

人们之所以会感觉到愤怒，一般是因为受到了不公正的待遇，或者是在实现目标时遭遇了阻碍，是对自己无可奈何的掩饰反应。很多时候，我们第一时间关注在愤怒这种情绪里，会忽略很多有效信息，无法做出正确的判断。但是，愤怒在一些特定场合能起到极大的作用，增进乐观性、创造力和表现力，还有助于主导谈话和应对变化。

2、愧疚感

愧疚感指的是“为自己做了不该做的错事而感到悔恨和自责”

有愧疚感的人尽管不喜欢被贴上坏人的标签，但也不会隐藏自己做过的错事。

3焦虑感

大部分人都在考虑要如何避免焦虑，但往往容易忽略它对事业成功、家庭美满、伴侣幸福的好处。

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