小暑福利|你若盛开，清风自来

梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。小园台榭远池波。鱼戏动新荷。  薄纱厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。此时情绪此时天。无事小神仙。——赵师侠（宋）【文末有福利】

中国古代又将小暑分为三候，一候：温风至、二候：蟋蟀居宇、三候：鹰始鸷。小暑节气的到来意味着，大地不在有一丝凉风，而是所有风中带着热浪，虽还没到最热，但已时有微凉不是风了，此时何以消烦暑，唯有心静自然凉。

叶上初阳干宿雨、水面清圆，一一风荷举。小暑，恰是赏荷的时节，赏鱼戏新荷的雅趣。古人认为，“荷”得和风而生，暖风而成。新株出水，含苞欲放者为“菡萏”，花开名“荷花”，根茎入水底泥中成藕，名莲藕。莲藕中通外直，出污泥而不染，显清虚洁净之身。

小暑已至,西瓜自然不可或缺。西瓜,又名水瓜、寒瓜、夏瓜,堪称“瓜中之王”,它可是家家户户度夏必备的水果。在烈日炎炎的三伏天,切开一个西瓜,看见水灵灵的红色瓜瓤咬上一口,爽甜的汁液融化在嘴里,那真是惬意啊。

小暑时节天气闷热，很多年轻人喜欢能经常吃点冷饮,其实冷饮固然能降暑，但是冷饮如果吃得不恰当,非但不能消暑,反而可能添病。大家一定要注意哦。

处处闻蝉响,须知五月中。每年夏天,正当天气快要炎热起来的时段,蝉的幼虫会羽化为成虫,它们破土而出,爬上高高的树丫,然后听取蝉鸣一片，正如柴门入幽梦，落日乱蝉嘒。

“蟋蟀居壁”，指蟋蟀生而还在穴中面壁，不能出穴飞。小暑时节由于天气渐渐炎热,蟋蟀也离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热，鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。小暑之后树木的越来越枝繁叶茂,到处绿树成荫、郁郁葱葱,树叶都绿油油的,在暖暖的夏风中微动，正是大树底下好乘凉。

小暑之日“温风至”，这“温风”是热风，旧时民间在伏天最热的时候休息，称作歇伏，不轻易出门。俗话说，“春困、秋乏、夏打盹”。于窗下静憩，等丝丝清风。

”绀宇迎凉日，方床御绤衣。清淡停玉麈，雅曲弄金徽。高树秋声早，长廊暑气微。不须河朔饮，煮茗自忘归“。炎夏寻幽，找一僻静清凉之地。竹色溪下绿，荷花镜里香。让人心旷神怡、乐不思蜀。

何以消烦暑，端坐一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

散热由心静，凉生为室空。

此时身自保，难更与人同。

——【唐】／白居易

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