你是否曾在照镜子时，
突然发现自己额头上多了几道“小沟壑”，
心里暗自感叹岁月不饶人？
这些
抬头纹
可不只是衰老的标志，
最新的科学研究发现，
它们和
心血管疾病
之间
居然有着千丝万缕的联系！
抬头纹是怎么出现在我们额头上的呢？
想象一下，我们的皮肤就像一块有弹性的橡胶膜。
当我们做各种表情，比如惊讶地扬起眉毛、思考时皱起眉头，额头上的面部肌肉就活跃起来，不停地拉扯着皮肤。
一开始，皮肤还能轻松应对，每次被拉扯后都能迅速恢复原状。
但随着时间的推移，当人老之后，就像橡皮筋用久了会失去弹性一样，皮肤里的弹性纤维和胶原蛋白逐渐减少，“橡胶膜”不再像以前那样紧致有弹性。
于是，每次肌肉拉扯后，皮肤就不能完全回到原来的位置，慢慢地，一道道皱纹就出现了。
心血管疾病是心脏和血管疾病的统称，最常见的包括冠心病、高血压、心律失常等。
据世界卫生组织（WHO）统计，每年有超过1700万人死于心血管疾病，占全球死亡人数的31%。心血管疾病不仅死亡率高，还会严重影响患者的生活质量，很多患者需要长期服药、定期就医，甚至面临手术的风险。
抬头纹和心血管疾病，看似风马牛不相及，它们怎么就联系上了？
这就要从
生物力学原理
说起啦。
在我们的身体里，血管和皮肤就像一对紧密合作的“小伙伴”，它们之间有着微妙的力学联系。
我们的血管就像一个庞大的高速公路网络，负责将血液输送到身体的各个角落。在这个过程中，
血管的弹性
起着至关重要的作用。
健康的血管就像有弹性的橡胶管，当心脏泵血时，血管能够扩张，缓冲血液对血管壁的压力；当心脏舒张时，血管又能收缩，维持一定的血压，保证血液持续流动。
皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，其中真皮层含有大量的弹性纤维和胶原蛋白，这些成分赋予了
皮肤弹性和韧性
。皮肤的弹性让我们能够自由地活动面部肌肉，做出各种丰富的表情，同时也能保持皮肤的光滑和平整。
你可能想不到，血管和皮肤之间有着密切的“交流”。
从生物力学的角度来看，血管的弹性和血压会直接影响皮肤的状态。
当血管弹性良好时，血压稳定，血液能够顺畅地流动到皮肤的毛细血管，为皮肤细胞提供充足的氧气和营养物质，同时带走代谢废物。这样，皮肤细胞就能保持健康的状态，弹性纤维和胶原蛋白的合成也能正常进行，皮肤自然就光滑有弹性。
但是，当血管出现问题，比如发生动脉粥样硬化时，血管壁会变厚、变硬，弹性下降。
这就好比高速公路的路面变得坑洼不平，车辆行驶起来就会颠簸，血液流动也会受到阻碍。为了保证血液能够输送到身体各处，心脏就需要加大泵血的力量，导致血压升高。
这种异常的血压和血流变化会通过血管壁传递到周围的组织，包括皮肤。皮肤的微循环受到影响，血液供应不足，皮肤细胞得不到足够的氧气和营养，就会开始“闹脾气”，弹性纤维和胶原蛋白的合成减少，分解增加，皮肤就会逐渐失去弹性，变得松弛，皱纹也就更容易出现了。
额头皮肤薄
，真皮层胶原蛋白和弹性纤维含量少，本身弹性和韧性弱。且毛囊、皮脂腺分布多，心血管疾病影响内分泌，致其功能失调，皮肤保湿和屏障功能受影响。
额肌频繁运动
，表情时与其他表情肌协同使皮肤受力复杂。
同时，
额头暴露多
，紫外线破坏皮肤纤维，外界刺激也易损伤皮肤，在心血管疾病影响下，加速皱纹形成。
其实，心血管疾病患者并非只在脑门起皱纹，
只是脑门的皱纹可能相对更明显。
当然，不想长皱纹，也尽量少做夸张的表情。图/AIGC
人体的许多细微变化可能暗示着潜在的健康问题。
通过观察这些变化，我们可以在早期发现疾病，从而采取及时的干预措施。
那么，平时可以从哪些方面来观察呢？
皮肤干燥：
可能是维生素缺乏、甲状腺功能减退等疾病的早期信号。
皮肤黄疸：
皮肤和眼睛发黄可能是肝功能异常或胆道阻塞的迹象。
皮肤瘙痒：
不明原因的皮肤瘙痒可能与糖尿病、肝病或肾病有关。
指甲凹陷（匙状甲）：
可能与缺铁性贫血或心脏病有关。
口臭：
持续的口臭可能是胃肠道问题、糖尿病或口腔感染的信号。
舌苔发白：
舌苔发白可能与消化不良、胃部疾病或口腔卫生不良有关。
口腔溃疡：
反复出现的口腔溃疡可能与免疫系统疾病或营养缺乏有关。
脱发：
可能是压力过大、营养不良、甲状腺功能异常或自身免疫性疾病（如斑秃）的迹象。
头发变白：
早白发可能与遗传、压力、营养缺乏或某些自身免疫性疾病有关。
眼睛发黄：
眼睛发黄可能是肝功能异常或胆道阻塞的迹象。
眼睑浮肿：
眼睑浮肿可能是肾脏疾病、甲状腺功能减退或过敏反应的信号。
视力下降：
视力下降可能是糖尿病视网膜病变、青光眼或其他眼部疾病的早期症状。
