书籍《我的外婆，从不内耗》中说：
“内耗就如一块橡皮，在理想和现实之间反复摩擦，最后擦掉了真正的自己。”
人人皆向往美好生活，而理想与现实间藏着沟壑，人们往往在两者之间做斗争，陷入自我怀疑，饱受煎熬。
唯有勇敢面对挑战，不徘徊踌躇，才能渡过人生的每一关。
已经发生的事，不纠结
作家黑塞曾写道：“有些人认为坚持会让我们变得更强大，但有时候，放下才是。”
生活如同海洋，看似平静，实则暗藏汹涌，突如其来的巨浪会打碎一切安宁。
面对无法改变的事实，懊恼、焦虑、耿耿于怀，都已于事无补，强大的人会向前看，因为路就在前方。
热播剧《凡人歌》中讲述了一个故事：
那伟被迫偿还不属于自己的八十万债务，自此生活的风波接踵而至：中年被辞退，求职屡屡碰壁，创业失败，家中经济状况愈发窘迫。
面对窘境，妻子沈琳并没有一味抱怨，而是承担起家庭重担，重返职场。
然而职场之路充满曲折，她的第一份工作就因莫须有的理由被开除，只好放下面子找老同学求职，入职后却遭到排挤，还让老同学为难，她惭愧难当，选择辞职，去当月嫂。
而当月嫂的日子也并不消停，她遭到无礼对待，忍无可忍毅然离开。
此时，那伟创业失败，家中存款所剩无几，迫于无奈沈琳将望京的房子出租，租金用来还房贷，搬到生活成本更低的燕郊去住。
在菜市场里摆摊卖卤味，由于味道不错，大受欢迎，后来还盘了店铺，生活步入正轨。
漫漫人生路，一切终将过去，回头看，原本难以逾越的坎，已是云淡风轻。
人要有翻篇的能力，放下过去，才能拥抱未来。
学会将一切刁难化作经验教训，要知道放不下的，是绊脚石；放下的，便是垫脚石。
切勿一条路走到黑，一条走不通，换一条便是，拐个弯会发现脚下一片坦途。
面对生活的围追堵截，不气馁、不控诉、不纠缠，直面危机，才是一个人最好的状态。
不靠谱的关系，及时止损
经济学中有个法则叫“鳄鱼效应”：
假定被鳄鱼咬住一只脚，如果试图用手去挣脱你的脚，那么鳄鱼会同时咬住你的手和脚，越是挣扎就咬得越多，唯一的解决办法便是牺牲那只脚。
真正清醒的人，被这只“鳄鱼”咬住时，会舍小取大，绝不愈陷愈深。
所以，身处不断消耗自己的关系时，即刻斩断才是上策。
电视剧《承欢记》中有个片段令人印象深刻：
辛家亮和麦承欢的家境悬殊，辛家亮的家人始终看不起麦承欢一家。
双方家长见面时，辛家亮姐姐故意选高档餐厅，点昂贵的菜，给麦家下马威，让他们难堪，而辛家亮眼看着姐姐欺负承欢一家，却不作为，最终两家不欢而散。
在招标会上，辛家招标失败，麦承欢被诬陷泄露标底，陷入众矢之的，辛家亮非但不帮忙还怀疑她，承欢心灰意冷。
当承欢妈妈和辛家亮姐姐发生争执时，辛家亮躲起来，不说一句话。
桩桩件件足以体现辛家亮没担当，遇事只会躲避，从不解决问题，而承欢在这段关系里步步退让妥协，已经疲惫不堪，决定分手。
《知否》中说：“既入穷巷，就该及时掉头，不可等一世消磨。”
人这一生，难免走错路，看错人，坐错车，不能因为“已投币”，就不下车，这样会错过更多站。
与其在错误的关系里反复折磨自己，不断降低底线，耗光所有精力，变得伤痕累累，面目全非，不如及时抽离，用短暂的痛苦换来一生的救赎。
勇敢为过去的选择买单，攒够失望便潇洒转身，前路便是满地繁花。
当遇到不靠谱的人时，当断则断，方可活在自在的关系里。
难以解决的事，学会借力
《红楼梦》中说：
“好风凭借力，送我上青云”。
懂得借力是一个人最高级的能力，当无能为力时，借助他人的力量，能够顺利渡过那些狭窄地带。
作家冠诚在《别让直性子毁了你》一书中写道，秦鹏独立要强，遇事宁可硬抗，也不示弱求助。
有一次公司让他完成一项工程，拿到任务后发现和自己的所学知识天差地别，有的设计步骤根本无从下手，而他又不好意思开口求助，只能花时间查资料，实在没把握的就自己做决定。
最终花了大量时间才完成，还漏洞百出，经理对此很失望。
秦鹏好强的个性显得他很孤傲，久而久之，同事便不乐意与他来往了。
反观莎莎遇事及时求助，获得了不同的结果。
莎莎刚来公司时，经理安排她去谈业务，但她对业务流程不熟悉，心里没底，担心做不好，于是请求同事江大哥与她一同前往。
江大哥不仅爽快答应，在此期间还给莎莎传授了许多经验，此行收获满满。
正因为莎莎虚心请教，不仅拉进了与同事间的距离，并且刚入职不久，业务能力便提高不少，很快就能独立完成工作。
在世界上，万事万物的生存与发展都有所凭借。大鹏借风之力，扶摇直上九万里；鸭子借水之势，悠然地浮于水面。
万物使然，人亦如此。独立自主并没有错，但有时个人的力量是薄弱的，取长补短，借力使力，才会事半功倍，取得圆满。
闭门造车只会画地为牢，内心踯躅不定，陷入死胡同，突破自我局限，向外求，才能提高眼界，找到一方天地。
人是社会性动物，倘若万事都亲力亲为，独立于众人之外，人与人之间便少了情感的链接，变得拧巴别扭。
而真正的强者，敢于直面自己的不足，展露自己的缺点，因为内心有力量，无需凭借他人的认可来支撑，心态也更为平和。
所以，人要学会借力，才能轻松前行。
写在最后
苏洵曾言：
“泰山崩于前而色不变，猛虎踯于后而魂不惊。”
“松弛感”的本质就是拥有稳定的内核。
无法改变的局面不纠缠，榨取自己能量的人及时抽身，遇到麻烦从容求助。
挣脱既定的枷锁，不念过往，不畏将来，失之释然，得之坦然，才是一个人饱含生命力的样子。
而面若平湖，处变不惊的人，是经历了时间的打磨，岁月的沉淀，愿往后余生，安顿好一颗心，修得一份松弛感。
不疾不徐，温柔且坚定，如涓涓细流般滋养自己和他人。
