APA资讯｜高温对心理健康产生的「副作用」，愤怒对实现目标的意义......

简单心理Uni · 公众号 · · 2024-06-27 19:00

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大家好，美国心理学会（American Psychological Association，APA）在前段时间发布了多条心理领域相关资讯，今天我们就做个回顾，分享给Uni的小伙伴们。

夏日高温对大脑产生的影响

美国心理学会（APA）和生态美国（ecoAmerica）2023年关于儿童和青年与气候变化的报告发现， 高温对儿童和青少年的影响尤其大，因为与热度有关的心理健康副作用可能会对发育中的大脑产生潜在影响 （Clayton, S., et al., Mental Health and Our Changing Climate: Children and Youth Report, 2023）。

高温带来的最直接的危害是身体上的。当人体通过出汗失去过多的水分和盐分时，就会出现热衰竭，表现为头晕、皮肤发紫和脉搏加快。如果不及时治疗，热衰竭会迅速发展为中暑，这时人体的冷却系统会完全崩溃，导致体内温度灾难性地升高，这种高温对大脑的伤害非常大（Bouchama, A., et al., Nature Reviews, Vol. 8, 2022）。

除苯二氮卓类药物外，几乎所有的精神类药物都会损害人体应对高温的能力，增加热衰竭和中暑的风险。 虽然药物标签上提到了这种副作用，但并非所有医生都会警告患者这种特别的风险。

图/《夏日细语》

愤怒能够帮人们实现有挑战性的目标

《人格与社会心理学杂志》（《Journal of Personality and Social Psychology》）上的研究表明， 虽然愤怒通常被视为一种负面情绪，但有时它却能帮助人们实现具有挑战性的目标。

研究人员在美国进行了五项研究，并分析了来自1405名受访者的调查数据。在每项实验中，研究人员都会激发一种情绪反应（如愤怒、娱乐、渴望或悲伤）或中性情绪状态，然后向参与者提出一个具有挑战性的目标。

在各种具有挑战性的情况下，与中性情绪状态相比，愤怒会提高参与者实现目标的能力， 但在任务较为简单的情况下，愤怒则没有影响。

在某些情况下，激起的愤怒与得分提高或反应时间缩短有关。在其他实验中，愤怒会增加作弊行为以获得更好的结果，并促使参与者采取行动避免经济损失。

图/《头脑特工队》

抑制负面想法可能对人们的心理健康有好处

《科学进展》（《Science Advances》）杂志上的一项研究表明，抑制负面想法可能有益于人们的心理健康。 研究人员对来自16个国家的120名在线参与者进行了训练，让他们练习抑制性控制，即有意压制对令人担忧的情况的反射性想法。

在训练之前，参与者描述了他们未来两年生活中可能出现的情景——20种负面恐惧和20种正面希望，以及每种情景的相关提示词。当出现消极或积极情景的相关提示词时，参与者会分别主动屏蔽或生动想象该情景。

参与者表示，被抑制的情景不那么生动，引起的恐惧也较少，占据参与者思想的时间也较短。参与者还提到，他们焦虑、负面情绪和抑郁的程度也有所降低，而后者的益处在3个月后依然存在。

图/《Science Advances》

创伤记忆与海马体

《自然-神经科学》（《Nature Neuroscience》）杂志上的研究表明，在创伤后应激障碍（PTSD）患者的大脑中，创伤记忆与悲伤记忆的表现形式大相径庭。

研究人员对美国的28名创伤后应激障碍患者进行了脑部扫描，同时让他们聆听自己记忆的录音叙述，这些记忆有的是中性的，有的是悲伤的，有的则是创伤性的。

他们发现， 当参与者聆听中性和悲伤的记忆（如家人去世）时，大脑中组织记忆和将记忆情景化的部分——海马体被高度激活。

当参与者聆听性侵犯和校园枪击案等创伤记忆时，海马体并没有参与其中。相反，这些记忆让后扣带回皮层（the posterior cingulate cortex）参与其中，后扣带回皮层是一个参与内省和做白日梦的大脑区域。

图/Journal of Psychiatry and Neurology

研究人员认为，重温创伤记忆的治疗方法是有效的：重温记忆有助于将这些记忆组织并巩固到海马体中，这样它们就能作为记忆存在，而不会干扰当前的体验。

阿片类药物易导致儿童自杀危机

根据《人口学》（《Demography》）杂志上的一项研究，美国青少年的自杀率在普遍下降了几十年后，从2011年到2018年加速上升，这可能是美国非法阿片类药物危机带来的后果。

对1980年至2020年人口普查数据的分析表明，10至17岁的儿童中有48063人自杀。虽然自杀率在1980年至2010年期间有所下降，但从2011年开始上升，