南昌户外版减肥攻略来了！不等了，立马安排！

国家喊你“减肥”啦！

3月9日在十四届全国人大三次会议

民生主题记者会上

国家卫生健康委员会主任雷海潮表示

将实施“体重管理年”3年行动

普及健康生活方式

不少网友点赞支持：

必须响应国家号召！

要健康？要匀称？

南昌可谓是“减肥圣地”

跟着这份 南昌「春日限定攻略」

逛着玩着就把肉甩了~

不信？

那就看看南昌人的减肥妙计吧！

享瘦美景

爬山吸氧

spring

在山水相依相融的南昌

有众多爬山好去处

景色清幽的 老四坡

群峰苍翠的 蟠龙峰

有“小庐山”之称的 狮子峰

四季皆美的 月亮湾

吸引着无数朋友前来攀登

老四坡

位于南昌梅岭山脉紫清山段上

是南昌的经典爬山路线之一

老四坡的四坡相邻

一坡更比一坡高

最高点的四坡海拔350米左右

可赏日出日落，看万家灯火

领略梅岭无限风光

图源：南昌湾里

登 蟠龙峰

站在观景平台远眺

层叠绵延的黛色远山一览无余

蓝天白云的无限风光收入囊中

可以看到南昌的天际线

傍晚还能收获到一场绝美晚霞

图源：南昌湾里

春日进行时

以“翠、幽、俊、奇”闻名

素有“小庐山”之称的 狮子峰

也迎来了最美的时刻

独具魅力的“石海洞乡

绿意盎然的泮溪湖

壮阔的望狮涧瀑布

都值得你去看一看

图源： 南昌湾里

月亮湾山体公园 占地约700亩

是开启梅岭生态文化之旅的必经之地

山上草木丛生、林间鸟雀纷飞

漫步其间、甚是惬意

去月亮湾山体公园爬山吸氧

邂逅藏匿这里的春日惊喜

图源：南昌湾里

春日迟迟，风烟袅袅

那枝头的新绿

是春天写给世界的诗稿

在春暖花开的日子

卸下疲惫， 登 顶观景， 翻山越岭

在氧气和风景的补给中

遇见更有力的自己

自在山野

轻松骑行

spring

骑车不仅是运动

还是年轻人新的社交方式

穿梭于城市的街巷

感受着都市的脉搏与活力

驰骋在旷野的公路

拥抱大自然的壮阔与自由

速度带来的激情

让心跳与车轮的转动同频共振

四季常绿的 艾溪湖湿地公园

是南昌城的天然“绿肺”

小桥、流水、绿树、鲜花......

满目皆绿，举目皆景

是一条骑行的宝藏路线

天蓝树青、微风徐徐

湖光美景一览无余

让人心情舒畅

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如果你想领略城市风光

沿着 赣江边 一路骑行

沿途可以打卡南昌多个热门景点

滕王阁、秋水广场

赣江市民公园 、 朝阳江滩公园、

南昌之星摩天轮......

穿过八一大桥

追逐朝阳大桥的日落

与温柔的晚风撞个满怀

如果想追求极致的骑行体验

沿着 象湖湿地公园 骑行

沿途都是惬意的风景

全程10公里左右

公园内有租车点和停车点

公园内景色怡人

还非常适合打卡拍照

还有不少朋友会选择

九龙湖湿地公园 骑行

九龙湖湿地公园周边有

喷泉广场、 卢塞恩小镇等景区

骑行途中还可以去这些地方看看

沿着九龙湖骑行

全程10公里左右

九龙湖公园内有很多儿童游乐设施

也是亲子骑行的不二之选

图源红谷滩发布

周末天气好的时候

如果想选择远一点的地方

那你一定要去 五星垦殖场

五星垦殖场离市区较远

沿途不仅有白鹤的栖居地

还有清华大学旧校址和北京大学旧校址

通往五星垦殖场的路

可以称为“最美”公路

道路两侧尽是风景

不容错过的十里香樟林

拍照非常出片

还有个小提示

去五星垦殖场路途较远

尽量在出发前补给水和食物

量力而行哦

喜欢山地骑行的朋友们

那一定要去 湾里智慧公路 竞速

智慧公路山路起伏

非常适合山地骑行

曲折蜿蜒的公路

像一条从天飘下的彩色丝绸

给你“过山车”式的体验

山路骑行

考验的不止是你的体力

还有你的毅力

但当你骑上顶峰

就能看到绝美的风景