“第一次做爱，你真的不介意我又丑又平胸吗？”

去年，英剧《普通人》成了不少人心中的年度最佳，看过的人都说能在剧中找到共鸣—— 不论是男主的自卑和怯懦，还是女主的缺爱和孤独，甚至是人前的距离和人后的亲密，都是我们生活中最常见的情绪状态。

故事聚焦于一对少男少女：玛丽安与康奈尔。除了出生地之外，两人之间没有任何相似的地方，康乃尔相当受人喜爱，而玛丽安娜则是孤单又令人畏惧的女孩。两个来自不同世界的人产生了交集，发展出一段牵动彼此一辈子的关系。

其中，在看的时候有个情节令我印象深刻： 玛丽安明明喜欢康奈尔，但她张口就说不如分开 ，好在康奈尔没有放弃，细心沟通下，玛丽安才最终说出了心底话：

原来，玛丽安对自己的身材感到自卑，觉得配不上康奈尔， 甚至在康奈尔答应交往后，轻贱自己：

这一段看得我十分意难平， 但仔细一想，生活中这样的现象似乎一点也不少见啊。

给性魅力自我设限的人

过得到底有多糟？

一个女孩子，为了能匹配上自己的真爱，可以去变美，变优秀，变有钱，让自己逐渐强大自信，可一进入关系，发展到性爱，就立马被打回原形：

从心理学来讲，这都是 “性魅力” 自我设限的表现。

我们习惯了被动，被动等待爱情降临，被动等待对方施予快乐，等到差强人意的结果，却告诉自己顺其自然是人生的最高境界。

我们习惯了压抑，压抑自己的情欲，放弃了生活的热情和吸引力。

我们一边辜负了内在的那个真实的、想要绽放的自己，一边辜负了值得更愉悦的生活的自己。

慢慢地，我们丢失了自己的性魅力。

比如我们小时候都看过的电影《家有喜事》里，吴君如扮演的程大嫂，为整个家庭张罗大小事务，做饭打扫一人承包，每天5点起床，从早到晚，任劳任怨。

这个家里所有人，都被她伺候得妥妥帖帖， 但唯独缺了自己。

连她想和丈夫“性生活”时，丈夫都不停找借口拒绝。 甚至当丈夫公然带小三回家，她愤然提着行李离开时，丈夫都没想过接她回来……

经过这场变故程大嫂才明白，不是因为她不够美，而是 本质上并不爱自己，不断压抑自己的性魅力，一味去取悦别人。 只有自己发光发热，才能去吸引别人。

最后，大嫂通过一系列的改变，变得自信又漂亮，身边围绕了一大圈追求者不说，就连丈夫也开始后悔，希望她能回归家庭中……

你的耻与谈”性“

也在一步步毁掉自己

事实上，我们大多数人，都生活在一个性压抑的环境里，从小习惯性逃避性话题，也不愿意让自己表现得性感。

一句“你性福吗”？让多少女性掩面。

经统计，在中国， 男性有“性福”感的人数比例只有46%，女性比例更低是至 35%。

有媒体做过一份关于“男人看重女人什么”的调查，1004位30岁~60岁的男士参与，在问及“你更看重女伴的性格魅力还是外表美丽”时，71%的男士选择了 “性格魅力” 。

美国学者托马斯拉科尔曾说，“性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。”

没有性爱的沟通，很多小问题都变成大问题，彼此之间渐生裂缝，过去的爱和温存在频繁的争吵中逐渐消融。

相反，如果你观察生活中那些 “性感” 的女性，会发现她们会特别地主动。

“性感”是某个人的文化气质、身材相貌或穿着打扮或动作，唤醒他人“感性意识认知的魅力美”。“性感”即能对异性具有亲和力甚至产生爱情。

而主动的另一层含义就是 能合理的释放自己的欲求和攻击性。

她们不压抑自己的感觉，这种感觉本是天生俱来，她们按照这种感觉行动，就自然会有某种魅力。

一个被动的缺乏感觉的人是很难“性感”起来，即便别人在向他们发出调情的信号，也无法自如的应对，更谈何自己能发起一场调情。

人生苦短，必须性感！

如何提高自己的“性魅力”

性魅力其实是一种生命的原动力之一，它热情奔放，来势凶猛，具有强大的侵略性，只是这种侵略并不是为了夺取，而是为了将爱大胆地铺撒到全世界的疆域里。

性感的女人，能够活出独特的生命力，独特的韵味与独特的创造力。

当她内在的力量开始升起，她既能够柔软又能坚强，既可以顽皮又可以敞开。

这种力量能够让能够赋予她创造力，让她自尊自爱，并让自己的生命变得无比热情。

原来性魅力如此重要，要如何科学测量自己的性魅力？又如何提升性魅力呢？

国内专业的心理服务品牌壹点灵联合多位心理学专家，在进行了广泛的文献调研后，依据Amos.N等学者的研究结果，并结合了大量来访者的咨询结果，共同研发出 「性魅力评估测评」 。