一瘦遮百丑，如何变瘦？小小妙招告诉你

王绪前，湖北中医药大学三级教授，国家级名师，国医堂名老中医，回春堂首席名医，人力社会资源保障部、教育部授予“模范教师”，教育部授予“优秀教师”。

我从医几十年，遇到过无数大肚子、三高、肥胖症的病人，这些病其实都跟饮食有很大关系。如精米食用过多、肉食食用过多、某种食物食用过多、五谷与肉食比例失调、一日三餐比例失调、七大营养素的比例失调都会导致肥胖发生。

通过研究我得出一个重要的结论：长期不健康的饮食会导致体内代谢废物增加，油脂堆积，血管淤堵，久而久之就会形成易胖体质，不改变易胖体质，减肥就会反弹！

         每个人的肥胖，都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成的。脾胃失和，运化不畅，就是中医上讲的“淤”；人体就像河流，一旦出现淤堵，代谢垃圾就会堵塞，堆积在皮下，形成脂肪。

        是药三分毒，不管哪种减肥药，都有副作用，中药也不例外。中医有一句话：安身之本，必资于食，中医食疗可以解决一些看似不可治愈的疾病，调理肥胖更是不在话下！

        中医讲究的是经验和悟性，我的方子蕴含人体七大营养素，既有碳水化合物，又有脂类，既有蛋白质，又有膳食纤维，既有维生素，又有矿物质，既有功效成份，又有营养成份，成分包括：燕麦粉、魔芋精粉、奇亚籽、低聚糖、壳寡糖、圆苞车前子壳、胶原多肽——一味药材也没有，但是一样能达到瘦身健体、排毒养颜的效果！关键是配方！！

       别小看我这个方子，有的人一个月左右就把怀孕长的肉都减掉了！还有些管不住嘴，馋食的人，用我这样方子，照吃照喝也能瘦！那些喝水都胖的人，用这个调理20天左右，瘦5-8斤没一点问题！有些小姑娘本身不胖，还想瘦个十斤八斤的，也一样能减下来！

     我这个方子，用的最多的都是些刚生完小孩的女性，不影响她们哺乳，就跟吃饭一样。

今年６月，在学生的带动下，我也开通了微信，一时之间，每天总是很多病人加我，为方便大家微信问诊，现开通微信新号： wangxuqian1487，既然添加我的微信来问诊，就要遵照我的规矩：

         我是一名中医，半辈子抬头诊病、低头开方，我凭的是真本事，靠的是铁疗效 ，从不弄虚作假、敷衍了事！我可以负责任地告诉大家：世界上没有一种减肥方法能超过中医减肥！只有中医减肥是最彻底的！因为中医减肥改变的是你的体质，能实现减掉不反弹！

        我的很多病人，以前是个“中医盲”，瘦身成功后成了“中医粉”，可见中医在减肥的效果和持久性上，是很好的，完胜西医！

         十月份，居住在北京的崔华崔先生，在京打拼二十余载，事业可算是十分成功，可是在事业成功的路上却牺牲了自己的健康身体，180cm左右的身高，体重却已到了近260来斤，十分臃肿，臃肿的身体已经让他生活工作有了很大的负担，辗转多地，他找到了我，为其把脉，我一摸之下，发现他舌淡苔薄腻，脉像较为沉细，是由于脾虚湿困、运化不良造成的虚胖；这是典型的不良生活方式积郁而成，主要形成原因是长期应酬中饮食、烟酒无度，导致营养没能协调均衡。我给她开了一个滋养脾肾，促进运化，恢复代谢的食疗方。

        一个月后，崔华先生很开心的给我发来微信，整个人变化太大了！连他自己也不敢相信！一下子体重瘦至200来斤，不仅瘦了，而且每天的睡眠质量也变好了，之前松松垮垮的皮肤也变得结实有力，过去没精打彩的脸上神采奕奕，整个人看上去像是发光发亮的，完全恢复了早些年驰骋商场的自信！

        有这样一个不听话的女性患者，她叫王利娟，年龄35，职业是个体商户，找我问诊的时候，我直接明了的跟她说了五个字，哪五个字呢？——"不给你治了"。

为什么不给她治呢？因为她顾左言他，瞻前顾后，又想治好身体上的毛病，又不愿意坚持，还有诸多借口，我告诉她，身体是你自己的，你自己都不关心注意自己的身体，谁又能帮的到你，你这样三天打鱼，两天晒网，就是给你开出神丹妙药,你没能坚持住，你吃不出效果同样不行，还会影响到我的信誉，我还给你治什么呢？

         后来这个王利娟女士好说歹说，又是发誓，又是保证，我看她态度诚恳，就接着给她开了方子，她回去以后，真的老老实实按方进行调理，每天该吃多少不含糊，她身高165，调理前130多斤，一个多月以后，她回来了，惊喜的告诉我这一个月的变化：体重瘦减至110斤，同时排便通畅了，身材越发看着瘦了，每天精神头特别足。周边合作的商户看着她明显的变化都会打趣："你这是找了第二春吗？人这么精神！ "虽然知道是恭维，但那份窃喜的心情也是美滋滋的。

        为响应中国“复兴中医”的战略号召，著名歌唱家王洁实，携手华中地区著名的“中药王“、湖北省中医药大学王绪前教授，二人强强联手，致力于中医名方验方普及应用的工作推进。首先获得推广的一个项目，就是王教授的”食疗瘦身方“，即日起，王教授食疗瘦身方优惠订购，添加工作组微信，即可获得”中医名方验方“推进小组专家一对一进行全方位综合瘦身指导。

        百度百科上介绍是这样的：王洁实，歌唱家、中国电影乐团 国家一级演员，享受国务院专家待遇。中央电视台青年歌手大奖赛特邀专家评委、中国音乐家协会会员，中国歌坛上里程碑式的人物。代表作有：《校园的早晨》、《笑比哭好》、《外婆的澎湖湾》、《乡间的小路》、《九九艳阳天》、《龙船调》、《花儿为什么这样红》等。

专

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点

评

（孟宪励/健康时报/主编）

解决肥胖的终极途径是建立良好的饮食习惯和代谢机能！王教授这个食疗方，通过膳食科学配伍，帮助人们改善饮食节构，改变易胖体质，在不用药、不腹泻、不厌食、不伤身的情况下，一个月减重10斤左右，效果相当明显！安全健康的同时还能降低三高，远离并发症，这样惠及大众的方子应该大力推广和普及！ 所以我们《健康时报》也加入了中医名方、验方应用推广工作，《健康时报》必将成为王教授食疗减肥古方的坚强后盾！