猪身上有个好东西，建议每周吃一次！一吃心脏好，二吃睡得香！

猪心作为一种内脏类食材，含有丰富的优质蛋白质、维生素（特别是B族维生素，如维生素B12、B6和叶酸）以及矿物质（如铁、锌、硒等）。这些营养素对于维持人体正常生理功能至关重要。蛋白质 ：猪心中的蛋白质含量高且易于消化吸收，是构建肌肉、修复组织的重要物质基础。 B族维生素 ：这些维生素对于能量代谢、神经系统健康以及心血管系统维护至关重要。特别是维生素B12，对于预防贫血、维护神经系统健康有着不可替代的作用。 铁元素 ：猪心是铁的良好来源，铁是合成血红蛋白的关键元素，有助于改善缺铁性贫血，提高血液携氧能力。 硒 ：作为一种抗氧化剂，硒有助于抵抗自由基损害，保护心血管系统，降低心脏病风险。