终结拖延症者｜01.捏爆软柿子

正文

首先声明，本文中观点非原创，因对本人触动很大，故此借来共勉！

关于终结拖延症的方法共分四个锦囊，先来说第一个

01 捏爆软柿子！

所谓捏爆软柿子，就是找到最容易完成的小事，并且只做这一件小事！先要抛掉其他所有拖延的事情，不分重点，先去除焦虑不安情绪，然后保证百分之百完成这件事！这样积少成多，拖延的事就越来越少了！直到最后习惯养成，不再拖延！

来说说自己的拖延症吧！

4月马上过去，5月在向我招手！春已暖，花已开！从3月回暖时就想整理衣物的我，直到现在还在凑合穿面上能找到的那两件衣服！

每天下班都下定决心把这件事办完，可是结果却是……到家想着先吃饭，然后一鼓作气干完！然而……吃完晚饭似乎就用尽了全力，然后然后，就没有然后了……

因为我又又又打开电视了，又又又窝在沙发里了……呃……9点了，很晚了，明天再说吧！10点了，有点困了，洗漱睡觉吧！……

时间就是这么禁不起浪费啊！

今天我来终结一下这个拖延模式！

从一系列要整理的目标物里，我做了一下简单的筛选（这个动作一定不能做的太细，否则会被自己吓回去！），脑子一过，选择了一个最最容易的，换床单，因为不需要翻找，只需要把原来的换下来，扔进洗衣机，然后套上干净的就可以了！

完美！大约用了半个小时换下来，换上新的，顺手还换了一床薄被子，顺手整理床头的书籍，顺手擦了一下案台！

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