肌肉拉伤好不了，到底问题在哪

肌肉拉伤是常见的运动伤害，一般人常认为拉伤只是”轻微”的伤害，休息和冰敷之后自然就会好。可是很多时候我们的经验是曾经损伤后，却迟迟不能恢复如前，一运动就又不舒服。为什么会这样呢？

因为人体的肌肉是个非常复杂的系统。当系统平衡失调时，一定会造成身体某处承受过多压力，最后造成拉伤。也就是说，唯有找出真正的原因，才能一劳永逸的解决肌肉拉伤，避免伤害反覆地出现。尤其是有规律运动习惯的人，再受伤的风险比一般人更大，更须严格的将身体的系统调整到平衡的状态，再回到运动场。

萧先生是一个篮球的爱好者，他每周日都有固定的篮球比赛，一次都是一到两个小时左右。而在一次篮球比赛之后，他感觉到右前侧膝盖的不适，甚至难以步行。

在休息了一到两周之后，他觉得膝盖似乎好了一些，就开始慢跑调整体力，谁知道跑完之后症状全部回来了，于是决定接受自费的物理治疗，好好根治问题。

经过问诊与理学检查之后，发现他的股四头肌肌腱已经拉伤、发炎，同时右侧的臀大肌十分的无力。

我们采用徒手治疗，并再使用Redcord红绳系统训练臀大肌之后，他感觉症状好了很多。经过第二次的运动康复之后，在周末的篮球比赛上场了一个小时，症状也没有再复发了。

落地时，两个肌肉也要一起工作来缓冲身体的冲力。于是，当臀大肌无力的时候，股四头肌就必须要超负荷的工作，最终造成受伤。相反的，当接受臀大肌训练之后，股四头肌可以获得妥善的休息，肌腱的拉伤自然就可以得到修复的时间，并且在运动时也不会再复发了。

看似简单的拉伤，其实处理起来一点也不简单，全身的动作评估，找出问题根源点，才是物理治疗能根治病痛的不二法门。想学习更多关于膝关节的3D肌动学学吗？想学习更多关于膝关节损伤的神经肌肉控制训练吗？欢迎参加6月28日前交叉康复特训营。

黄永增老师将有半天的时间带你从3D的思维去学习膝关节肌动学，并传授如何唤醒肌肉，如何控制肌肉神经运动练习。本次特训营的讲师还有北医三院葛杰老师以及台湾的邱于伦老师分别作不同内容的分享。

课程安排：

讲师阵容：

培训说明：

1、原价5500/人，早鸟价4500/人，两人同行4200/人（6月15日前报名）包含教材及证书，食宿自理。

2、培训时间：2019年6月28-30日

3、培训地点：广州市天河区天汇loft创意园D座302室

4、报名联系：