痰多过劳胖！你那么胖，都是工作太忙啦！

这个世界上有很多人，每天狂吃零食，完全不运动，工作非常忙，身材超级好，皮肤光洁，牙齿洁白，精神奕奕。相信我，其实她们都是外星人。

而更多的地球人，每天工作超级累，到饭点前胸贴后背，一吃东西人就活了，可是却很胖！要是节食减肥，整天没精神，吃的少，还是要胖！

这都是因为工作太忙，脾胃无法好好工作，原本脾胃的工作是运化，可是身体持续的过度使用，身体也会排个优先级，先运，先吃东西补充元气，身体太辛苦，就没有能力去做化的工作。代谢会减慢，无法正常的排除废物，身体里积攒的垃圾越来越多，却没有余力好好的清理它们。人就会变胖。

• 久坐，久用电脑，含胸塌背

• 在办公桌上睡着

• 由于熬夜搞错现在的时间

• 两周内飞五个城市

• 上厕所都要排期

• 食欲很强，消化不良，吃饭很快

• 连续两周都在十二点后入睡

• 不吃早餐，晚餐最丰盛

• 没空锻炼

• 如果健身，身体超级累

• 虚胖

• 五花肉胖

• 看上去很结实但性欲减退

• 身体会有硬硬的疙瘩，发不出来，消不下去

• 小腿、脚踝水肿，脱掉袜子会有很明显印子

• 小便浑浊，大便粘腻不成形

• 晨起口干、口臭

• 头皮屑多

• 睡眠质量差

• 天热心悸头晕

如果不能停止工作，就应该调整一下，从生活小事入手，改变自己，关爱自己。事情虽小，日积月累，却有了不起的影响力，身体会越来越轻松的。

工作太忙的人，我不建议去费力气锻炼身体，诸如跑步健身。身体本来就没有余力运化，再消耗体力，实在不合算。工作太忙，身体不通，要高效利用时间，把时间用在疏通上。只有经络通了，垃圾才能排出去，身体自然轻盈。

首推按摩，直接把身体交给专业的按摩师，睡一觉，全身放松疏通，多好呀。

其次，拉筋。这几张图，很好执行，借助外力，自己也不太累。拉筋不能心急，循序渐进，开始不舒服，就少来一会儿，每天每天，坚持一下，腿越来越瘦，脸也会消肿！

最后，还可以喝玫瑰佛手茶。这个茶最初是给姑娘做的，可是其实也同样适合男生。女生除了肝郁的经期不能喝，其他时候都可以饮用。而男生可以一直喝。

这茶里有重瓣红玫瑰、佛手、白扁豆花、大枣、橘皮。工作压力大，玫瑰解郁，舒缓心情，佛手疏肝行气，泻火，不容易发脾气。白扁豆花最是化湿祛痰健脾，大枣补脾胃，橘皮理气化痰。

适合工作忙碌，家庭生活紧张的人调整心情，理气化痰，健脾养胃，增强身体化解不开心，化解痰湿的能力。

瘦下来，其实没那么难，瘦下来，真的比你工作容易。身体是工作基础啊，还是应该照顾一下呢！

　戳，瘦下来好心情！