不知道从什么时候开始，手机只要不在身边，我们就会不自觉开始恐慌；
也不知道从什么时候开始，总是觉得衣柜里的衣服少一件，每次出门的时候，都会奇怪自己可以穿出去的衣服那么少；
同样不知道从什么时候开始，明知道不是好习惯，但坐下就忍不住跷二郎腿；
类似的习惯好比脸上有痘就忍不住去挤，手指上有倒刺就想去扯，睡觉的时候不自觉会侧向左边或者右边才能睡着，而这些我们忍不住想要做的事情，却神奇得并不知道从什么时候成为了我们的习惯。
Joe，从一年前开始习惯记录自己花费的每一笔钱，一开始是迫使自己去做这一件事，因为生活在大城市真的太辛苦，时常想要存钱做的事情，总是存不到计划的那一笔，然而一年之后，记账成了她忍不住想做的事，很奇怪，这种琐碎的记录变成手机里的列表时，突然她会有一种莫名的成就感，不是因为自己节省了多少钱而有成就感，而是月底的时候去翻记录，发现原来这个月自己买了这么多东西，为自己的购买力而感到开心。
May和我说，她控制不住的事情，就是逛淘宝和拆快递，如果每天别人都花时间在刷微博，点赞朋友圈上的话，她的时间基本上都在淘宝上寻找稀奇古怪的东西为乐。她会惊讶于淘宝上真的几乎可以买到所有东西，所以搜索栏变成了类似于百度的功能，比起百度去查某样东西的词条，她更宁愿直接到淘宝上去搜索这件东西，事实上，还真的都能搜索到。
每天早上上班的时候，她做的第一件事，就是去前台看自己的快递，拆快递绝对是她一天之中最兴奋的时候，她说，这种上瘾对她而言很重要，就像别人在玩手游，解锁了新地图一样，她觉得购买到一些精致的而且别人不知道的东西，会是特别有趣的事情。
对我而言，我想我忍不住做的事情就是逛书店和买书，小时候在镇上生活，校门口有一家卖教辅的书店，偶尔也会进一些小说或者有趣的书，数量很少，所以每天放学我都会去那家书店，看看有没有新的小说，有的话，一定会第一时间买下来。对于收藏书这件事，我想就是从那个时候形成的。后来偶尔去市区，第一站必然是去逛书店，会有把书店买下来，或者干脆长大后开一家书店的想法，我对那种封面好看的书非常痴迷，有时候知道可能内容不过尔尔，不过还是忍不住想买回家收藏起来。
但小白说，比起买书，他的瘾是每天上厕所必带一本书进去，后来干脆在厕所里安装了一个放书的架子。
而我另一个好朋友吴惠子和我说，她家的地板一定是全北京最干净的，因为她每天最大的乐趣就是擦地板，把地板擦得锃亮锃亮的，她就会很开心。
外婆在世的时候，每次吃完饭，就会坐在沙发上织毛线，那是她最大的乐趣，只要手里开始织毛线，她就会变得非常放松。有段时间，她把我们小时候穿的废旧毛衣拆掉了，重新织的新的毛毯，颜色纷繁复杂，和工艺品一样，最后再给每个亲戚送一张。
外婆走后，每逢冬天，盖着外婆织的毛毯，都会觉得特别亲切，时不时就会想起外婆饭后坐在沙发上织毛线的情景。
青山七惠在《温柔的叹息》中写到，圆小姐的弟弟风太会记录圆小姐的生活，但是记录之后，日常的所有都变成了寡淡的风景，偶尔的一些变化反而能带来一些振奋人心的感觉。因为日常的生活真的太平淡了啊，大部分人的周末都在家无所事事地过完一整天，所以找点让人“上瘾”的事情真的很重要。
没有瘾的生活，就像平淡无奇的白开水，好像一直这样下去，自己就要消失在这个世界上了一样。
从去年开始，“丧”成了当下很多年轻人的代名词，每天都觉得郁郁寡欢，生活好像也没有什么进展，努力过的事情也没有立马得到回报，年轻人的耐性被消磨殆尽，所以大家反而喜欢那种自暴自弃有些“丧”的感觉，而总有些忍不住想做的事，大概能够在这种情况下让你活过来，至少让你感觉到，生活原来还是有自己可以体味的乐趣的。
