肺部的“清洁工”找到了，每天坚持吃一点，清肺润肺，远离肺病一身轻！

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如今， 无论是在外面工作，还是在生活中遇到朋友，喝酒和吸烟都已成为一种结束关系的方式，但吸烟对身体特别有害，二手烟也会影响我们周围的人，对我们的肺造成相当大的损害，经常会使吸烟的肺变黑，残留大量毒素。

事实上，很多人不知道在我们正常的生活中，有一些食物可以帮助我们清除肺毒素。

发现肺的清洁剂，坚持每天吃一点，清肺保湿肺，远离肺病轻身！

铁皮石斛：铁皮石斛是中国最珍贵的中药材之一，被称为医药中的黄金，主要含有两种生物碱、一种糖，以及多种微量元素、氨基酸，常食用，具有清肺止咳的功效！

莲藕粉： 莲藕香甜，莲藕入肺经、心经、脾经，具有健胃开脾、润肺清热的功效。 因此，由于肺热引起的咳嗽，可以多吃莲藕粉，有效地滋养我们的肺。